coro-06のプロフィール

最近監督に、お前はバネだけで走っててキレがない、と言われました。どのような練習をしていけばいいのですか？　 ちなみにベストタイムは800m2,2　1500m4,20　の高２です。

質問ですが 短距離走などはどこの学校等でも、線をひいて4コースぐらいに分けて 走りますよね。 1コースが一番内側で、4コースが一番外側という感じで。 全てのコースの走者がほとんど同じスピードだったとして、 どのコースが一番有利でしょうか？ それと、2コースと4コースの走者の走るスピードが全く同じだとしたら、距離的に考えてどちらのほうが有利なのでしょうか？ （スタート位置がコースによって違うので、 自分ではよくわからないので・・・） 回答を下さい。宜しくお願いします。

長距離走のトレーニング方法をおしえてください(ただ走るだけならどんなことをしたほうが効率的かも教えてください)。 また走り方について教えてください。

僕は高１で陸上部に入りましたが、シンスプリントという病気にかかってしまい、脛が痛いです。 病院には通っていますが１ヶ月以上痛いまま直りません。 そこで、練習をやめようかと思っているのですが、何週間くらい休めば良いでしょうか？ ３日くらいやめると痛みはなくなりますが、再び練習すると次の日から、また痛くなるといった状況です。 何か良いアドバイスをください。