DEFS-7 の回答履歴

うつ状態ではなく鬱病と診断される状態になる原因とは、生活や仕事環境。先天的に持っている素養。どちらが原因として大きいでしょうか？

うつ病歴9年目、通院歴７年目の男です。 昨年、１０月頃から良くなりつつあるみたいで、周囲から「元気になった」「明るくなった」「言動が変わってきた」と言われますが、実感がありません。 　治りそうで治らないというか良くはなるだろうけど、完治はしないのでは？とか思ったりします。 　最近は認知療法も取り入れてはいるんですが。 薬物療法にしろ、精神療法にしろ、すぐに効果が出ない事は分ってます。でも、一生治らないのでは？とか思ってしまいます。 　このカテで色んな方とやりとりして、治った方、治ったけど、再発した方などいらっしゃるのを知ってるし、本でも治った方などの体験談を読んだり。で、治る人は治るんだろうなあって思うんですけど。自分は無理かなって思えてしまうんですよね。 　精神病院に勤めてる準看護師の友人が以前勤めてた病院で「治ったのは２０％ぐらいだな」と言ってたんですけど。まあ、自分は精神病で入院をした事はないですけど、何せ、長年患ってるし、慢性のうつ病って診断されてるものですから、タチが悪い状況だなあって思うんですよね。 まあ、こうして書いてる事自体「治るよ」って回答が欲しくて、質問してるのかも知れないし。自分でも自分が分りません。 　それだと皆様は余計分らないと思いますが、アドバイスお願いします。

最近気になりだしたのですが、ここ半年位、理由もなく気分が落ち込むことがあるんです。ひどい時は本当に楽になってしまいたいと思う位です。　 朝も以前は、普通に起きられたのに、最近が、学校行くとか行かないとかじゃなく、起きるの事態がシンドク感じて、学校をサボってしまうなんてこともあります。夜は夜で、あまり寝付けない日もありますし、食欲もあまりない時もあります。　 今日も朝がシンドクて、学校をサボってしまったのですが、不思議とそんな日は、それほど症状も重くなくて、いたって普通でした。ただ、学校に行ってる間はいいのですが、帰ってからの疲労感や無気力感は本当にツライです。最近夢であったはずのギターにも。ほとんど手を付けていません、前は毎日のようにいじったものですが、最近は一週間も手付かずで、やるきがないんです。　 そのほかにも、自分で調べた限りのうつの症状と一致するものがあるのですが、休日等は、気分は落ち込んで無気力感はありますが食欲はあったり、普段でもよっぽどひどくないと食欲までなくなりはしません　　 それに、調子が良い時は、学校に行ってもそれほど症状も重くありません。ただ、気分の落ち込みや、無気力感、脱力感は、本当に理由が見当らなくて、しかし、うつというのにはなにか症状が物足りないような気がして、僕は、うつなのでしょうか？

女性ホルモンのバランスが崩れやすいタイプなのも関係しているのか ものすごく寂しくなって一晩中泣いてしまったり（特に原因が あるわけではないです。とにかく寂しいのです）、 幸せそうにしている友達を憎むというか、許せないというか そんな感情にもなってしまいます。とくかく人の幸せが許せないというか ・・・正常な今思うと本当恐いです。 生理の始まる2週間前くらいから精神的にアンバランスになるのです。 最近はああまた始まったか？と自分を客観的に見ることもありますが ほとんどの場合は泣き続け、気付くとキッチンから包丁を眺めたり 自分でも何が悲しいのかわからないけれど、こんなに悲しいならば 死んだほうがましだと思ってしまいます。 これは鬱なのでしょうか？それとも月経前症候群の激しいものでしょうか？ よくわからないのですが、もし薬でどうにか感情をコントロール 出来るのであれば、心療内科などに通ったほうがよいのでしょうか？ 毎回生理前に勃発するわけではなく２、３ヶ月に一度です。 むしょうに悲しく孤独感に襲われ、順調に上手く人生を送る他人が 羨ましくてしかたがなくなります。病気ですか？ 私は独身３２歳女性です。よろしくお願いします。

一年くらい前に失恋して、一時期リスカや不眠症がひどくなり精神科に通っていたのですが、継続して行っていたカウンセリングでよくなったと思って、薬も病院もいかず今では平々凡々に過ごせるようになりました。 しかし、ドラマや漫画で失恋シーン（振られるシーン）をみると突発的に発作みたいなのを起こしてしまいます。 これを直すにはやはり時間しかないのでしょうか？ 人といる時にこういうシーンが出たりして発作みたいになるのが怖くてたまりません。（まだ人前でこういうシーンみていないのですが）

公務員でうつ病により現在休職しています。以前、派遣社員やっている仲の良い友達に「一般企業だったらもうクビだよ！」と言われました。何人かの人にも同じような言葉を言われたことがあります。こういった病気はどんな会社に勤めている人にもありえる事で、確かに待遇は公務員の方がいいかもしれません。 病気休養している人（ましては仲の良い友達）に対して言う言葉でしょうか？もしくは励ましのつもりで言っているのでしょうか？ 例えば身体的な病気（ガン等）で休んでいても言われるのでしょうか？

30代男です。自分はどちらかとゆうとストレスを感じて尾を引くほうです。人から嫌な事を言われたり、トラブル事など、くよくよしてしまう方です。現在もトラブルを抱えて眠れないので睡眠薬を処方してもらってます。精神面は強くなれるのでしょうか？やはりそれは無理なんでしょうか？あるいは精神面とは違った何かですか？アドバイスををお願いします。

私の母がうつ病で、「死にたい」と最近よく言います。 元々仲の良い親子ではなく（かと言って悪いわけでもありませんが）着かず離れずの関係でやってきました。 私は二年前に実家を離れ一週間前に結婚し、旦那と二人なのですが、余りにも母の症状が悪いので実家からこちらへ来てもらいました。（母は一人暮らしだったので） 　母のうつ病は「歯」が原因です。１ヶ月前に行った歯医者で噛合わせをガタガタにされ、その後６件程違う歯医者に通いましたが言われる事もバラバラで、何を信じていいか分らず、そのうち、かみ合わせが悪いのでご飯を食べることが億劫になり、その事ばかり考えて眠れなくなり、仕事に行く気力も体力も無くなり、（今は休職願を出して１ヶ月休みを貰っています）実家で一人で居る事の不安も重なり、死にたいと口にするようになりました。 　それなりの覚悟で母の面倒を見ようと家に呼んだつもりでしたが、最近は私のほうがノイローゼ気味です。 　同じ話ばかりして、悩んでばかりで、気分は朝と夜とで違うし、元々そういう性格だったのですが、その何倍も酷い感じです。　 　それが「うつ病」と言うものだって、一人になれば思うのですが・・・ 　それをキツク言ってしまう事もあります。そして後悔するのです。 新婚ホヤホヤで義母に同居されている旦那さんにも申し訳なく、 私はどうすればいいのかと思い悩んでいます。 　私は仕事をしているのですが今日はボーっとして全然捗らなかったです。仕事中もなけてきます。 　宜しく御願いします。 　

最近、知人が社会恐怖を訴えてきました。 うつ病の症状がでているのです。横浜には精神科や心療内科のある大きな病院や個人の診療所等多数あるんですが、どうにもこうにもメンタルケアなどで、お医者さんが信頼できる病院・診療所はご存じないでしょうか。以前、その知人は１回、鶴屋町の診療所にいったらしいのですが医師の対応の悪さに不信感を抱いてしまいそれ以降、行けてないみたいなのです。よろしくおねがいします。

うつ病と診断されました。 自分でも驚いています。 本当にうつ病なのか自分の中で疑問を抱いてしまいます。 何故かというと心療内科に行って何か話せば、 それなりの病名が付けられると聞いたから。 仕事に行く気になれません。 好きな仕事なのにどうしても行く気にならないんです。 もう2週間も仕事を休んでいます。 こんなに休んでやばいなぁと思いつつも、 現実味が無く感じられあまり罪悪感がありません。不思議な感覚。 外にも出たくないです。人とも話をしたくない。 愛犬と家族と居るときだけは落ち着きます。休日は元気です。 でも一歩家の外に出ると不安で仕方有りません。 母もうつ病ですがしっかり仕事は行っています。 私にも仕事なんだから行きなさい。と言います。 私はうつ病じゃなくて怠けてダメ人間になってしまったような そんな気がしてなりません。これはただ甘えてるだけでしょうか？

　職場でのストレス、不妊、実母の死（２年半前にはなるのですが）が原因でお医者様に鬱病と診断されました。しばらく、仕事を休職したほうがよいと言われ、とにかく体を休めてください。と言われました。主人とも話しをした結果、仕事を辞めた方がよいのでは？という方向にいってます。 　先週の木曜・金曜と休んでおり、その理由は体調が悪いのでと、鬱病だといってません。正直に伝えるべきでしょうか？ 　また、月曜にどように上司に連絡すべきでしょうか？ご相談にのってください

こんばんは。私はいまうつ病で今後について悩んでいます。 去年周りの環境が原因でうつ状態になり、病院へ行きました。上司に相談し、他室へ移動希望を伝え11月より新しい仕事についています。 そして、今は一緒に仕事をする人が原因でうつ状態になっています。前よりも会社にいるのがつらく、毎日泣いて過ごしています。 会社の相談員と保険医に話を聞いてもらったところ、その人を離れるかまたは休職するのが良いと言われました。 しかし、移動したばかりでまた違う場所に行きたいと言っても、可能性は低く、方法としては休職しかないのかなと思えています。 休職すると休職中の収入の問題や、復帰後について不安になります。 休養するのが良いというのは、具体的に何をしたら休養してることになるのでしょうか？お金の問題が心配で、休職に踏み切れないところもあります。。

大卒。仕事（給料・休暇ともに平均）あり。恋人あり。家族あり。 恵まれてるはずなのに何をしても楽しくなくて消えたくなります。 周りには心の病を患ってる知人が数人いたので、病気についても少し調べたりしてその症状も見てますが、自分は処方される薬を飲むようなものではなく、単に性格が“どうしようもない怠け者”なのだと分析してます。 人前ではよく笑いよく喋りますが、本質的には人付き合いが苦手です。 趣味もそこそこありますがのめりこむほどではありません。お金を使うことと老いていくことが恐怖です。 私みたいな思いをしている人がいたら、どう考えて生きているのかお聞きしてみたいです。暇なときにご回答いただければと思います。

最近、ある特定の人と会う前になると嘔吐や腹痛などの症状が出てしまう為、この前メンタルクリニックに初めて行きました。 普段は本当、症状が無いんで、この特定の人に会う直前でも良いから症状が出たらソラナックスを飲んでみなさい。落ち着くから。と言われ処方されました。 で、薬剤師さんから風邪薬より半端なく眠くなりますよ。って言われ、車の運転は危険なんでおやめ下さい。とも書かれてます。 で、本日やすみなんで一時間前ほど、どんだけ眠くなるか半錠飲んでみましたが全く眠くなりません…平常心で居るから眠くならないんですかね??そのある特定の人の前では絶対寝れないんで眠くならない方が都合は良いのですが…。 そもそも睡眠薬とは全く違うんでしょうか?

職場で何度も イジメにあい、何度も転職しています。 上下関係のある職場で　いつも下に思われて、 奴隷的存在で雑談も出来ない職場だったり、 逆に規律のなさ過ぎる 職場で社員とうまく「ため口」で話せず、 下手に出すぎてなめられたり、 そんな感じです。 人間関係「近すぎず」「遠すぎず」　 職場はないですよね。 社会人経験を経て，結論に達した事は 「仕事は仕事と割りきる」ということ。 上司が　どんな横柄な人でも　黙って 仕事の指示をうける。　人間関係が密すぎて 噂や悪口が飛び交う職場なら　仕事だけ黙々を こなし、雑談を避け　定時に帰る。 そんなドライな術を身につけました。 しかし、仕事で本来の自分を失い　石のような仮面を 付けて仕事をしているので　　社交性や社会性が なくなりつつあります。 　歩きながらでも食べる、公共の場で大あくび，とか　 電車で高齢者が立っていても 「だれかが席を譲るだろう。わたしだって運賃払っているし つかれているから」と席を譲らなかったり 自分のなかから　優しさが消えて行き　とても辛いです。 それは　いつも仕事で　自分を押し殺し 自分をみとめてもらえない、自分をちゃんと職場の人間と して扱ってもらえない事の裏返しなんだとおもいます。 しかし、今仕事を辞めると収入源がなくなり 周囲に「お気楽ぷぅ太郎だね」とバカにされ 家のパソコンも「仕事していないなら　使う権利はない」 と学生の妹にまで　譲ってもらえなかったりして （私が派遣社員なので　収入があまりなく　妹と 二人で暮らしています） ますますストレスが溜まるので　仕事はもう少し 続けようと思います。 今のところ　どんどん自分の中で 社会性や優しさが消えていているとおもうと 辛いです。 　どうしたら仕事を続けながら 人にも自分にも やさしくなれるでしょうか

うつ病で休職中です。 気分も体もずいぶん調子よくなって来たものの、とにかく 何をするにも億劫です。 そろそろ仕事に戻らなければと思うのですが、どうしてもその意欲がわきません。 怠け病になってしまったのかとも思います。 うつで復職に成功された方、復職されたのはどのようなタイミングでしょうか。 焦らず待っていれば自然と会社に行きたい、行こう、と思えてくる ものでしょうか。 でも、このままだと、単にずるずると怠けているだけのような気もしてきます。 億劫なのを堪えて、なんとか会社へ行かないと、復職出来ないのでしょうか。 みなさん、そうやって頑張って復職されるものなのでしょうか。 よろしくお願いします。

20代前半の♀　大学生です。 現在、中程度の鬱病を患い数ヶ月ほど通院しております。 最近になって、薬と病院だけに頼ってはだめだ、自分で何とかしなくては…と焦り始め、鬱病を治す本、みたいな書籍を読み始めてみることにしました。 ネットなどでも色々検索してみた所、「～しなければならない思考」を消すのが良いとか、 少しは他人に甘えていこう、といったものが多く見られました。 私はどちらかというと他人に頼られる性格なので 正直この歳になっても、友達などに上手く甘えられません。 というより、一般の方が、どんな感じで友達とか親とかに甘えているか、頼っているかが　全く想像着かないのです； そこで質問ですが、皆さんは、 (1)どういうときに (2)どの様に 周りの人たちに甘えたり頼ったりしていますか？ どんな例でも結構ですので、参考までにご回答よろしくお願いいたします。

随分と前からうつ状態に悩んでいます。 ですが、自分が甘えているだけではないか、 これくらいで心療内科を受診するのは大袈裟ではないか などを考え、ずっと先延ばしにしていましたが、 今の自分が大嫌いなり、いよいよ病院へ行く決意をしたのですが、 こちらの書き込みなどを読ませて頂いていると、 最近はとても混雑しているようですが、当日予約などは難しいでしょうか・・・。