7seのプロフィール

こんにちは。 ジムに通いたいと思っています。目的は減量です。 病気を持っていて早く寝なければならないため、平日は仕事があるためジムに通うことはできないと思います。 そこで週末だけジムに通いたいと思っているのですが、効果は得られるのでしょうか？ よろしくお願いします。