dondon777 の回答履歴

子供がデキるまでは「妻とは別れる、デキたら産んで欲しい」と言っていたのですが 妊娠すると優しい言葉をかけなが結局堕胎を求めてきました。 堕ろす当日も付き添いもなく（仕事をどうしても抜けられないとかで） 彼女は当日一人で病院に行き、手術をしました。 妊娠し堕ろす事を決めるまでも不安で仕方なく、また切迫気味のため 出血が多く大変不安だったようです。 別れ方もかなり強引に一方的に通告して来た上に着信拒否もされたのです。 しかし大変モテるタイプでこんなにひどいことをされた上に捨てられたのに 嫌いになりきれなかったみたいです。 そんな自分が嫌で自分を執拗に責めていました。 彼女には離婚暦があり子供もおり彼らにも母としての資格がないと 自分を責めつづけていました。 彼女が少しずつ私に心を開きこのことを話してくれるまで数ヶ月かかったのですが ショックと言うよりその男への怒りがとまりません。 私と趣味が合うこともあり出会って数ヶ月でだいぶ元気になってきました。 またこのことを話したので私への負い目も少し減ったのかもしれません。 顔つきが変わったと周囲にも言われています。 しかしまだまだスランプから抜け出すには時間がかかりそうです。 こんな彼女にどんな言葉をかけて励ましてあげればよいのでしょうか？ 妊娠してから堕ろすと決めるまで、当日の不安と恐怖に憔悴しきった様子を想像すると 涙が出ます。私が出来る事はどんなことでしょうか？ 忌憚なきアドバイスよろしくお願いします。

　仕事の出来が悪いからなのか、誰もやりたがらないゴミ仕事を頼みやすいという風に見下されているのか、無言の圧力で職員組合の雑用ばかりやらされています。正規の仕事の評価に結びつかないことだと思うと、いかにもダメ職員という感じがして、毎日みじめです。 　職員組合をいつかはやめようと思うのですが、今の部署に居残ったままやめると人間関係にヒビが入るような職場なので、すぐにはやめられません。 　どんなふうに考えたら、みじめにならなくて済むでしょうか。

夫５０歳、うつ病の治療でトレドミンを服用していましたが、ここ２ヶ月はかなり気分が良くなったと勝手に服用をやめてしまいました。（私は２週間前に知ったばかり）それで性欲が戻ったのか、最近私を女として見るようになったとスキンシップに誘ってくれました。 ６年間セックスレスだったので、女として終わったのかな？とあきらめ気分だったのが、再び触れあえるようになってとても嬉しかったのです。 しかし夫はなかなか勃起はしない、マスターベーションでも勃起しないまま射精してしまうと悩んでいました。 久しぶりのスキンシップは私への愛撫のみでしたが、精神的に愛情を確認できました。夫はEDの治療も考えているようです。抗鬱薬とED治療薬は 合わせて服用できるのでしょうか？うつ病はさまざまな要因が複雑にからんでいると思います。EDを克服することで夫の自信に繋がるのではと考えているのですがいかがでしょう。うつ病の治療が先決なのかどうか、ご意見をお聞かせ下さい。

私は大学生で、来年就職を希望しています。就職するにあたり、自分がどんな仕事に向いているのか考えたり、社会経験を積む意味でもアルバイトをしたいと思っています。 仕事をする事に対して、抵抗感はありませんし、やる気もあるのですが・・・。希望店舗に電話し、面接を受け、結果を待っている期間に「そこで仕事をしていく自信」がなくなってしまうのです。「誰だって初めての仕事をする時は不安になるんだから、やってみなさいよ」と家族にも言われます。でも、怖くなってしまってそこから逃げ出したくなるような気持ちになってしまいます。 3年ほど前、通っていた専門学校で友達に裏切られたことで軽い人間不信になり、人目を気にするようになってしまいました。それからというもの、電車に乗っているときや、横断歩道で信号待ちをしている時、思い過ごしだと分かっていてもじろじろ見られている気がして、すぐ疲れてしまいます。家族に言っていませんが、最近大学に行くのも疲れてしまって辛く感じるようになってしまいました。友達と話したりするのは楽しいのですが・・・。どうしたら勇気が出るでしょうか？自分でもどうしたらいいのかわかりません・・・。

僕(現在２０歳)の彼女の事で相談です。一人では抱えきれなくなってしまったので・・・ 長文になりますが、アドバイス等もらえると嬉しいです。 彼女(現在１７歳)とは付き合って２ヶ月になるのですが、付き合い始めて少しした時に、お互いの過去の事を話す機会がありました。そこで彼女が話してくれました。 彼女の両親は小さいころに離婚しているそうです。彼女は母親の元にいるのですが、小学生の時に母親の愛人が一緒に住むようになって、現在では養父と言うのでしょうか？そういう存在になっています。結構贅沢もさせてもらっているそうです。 しかし、彼女が中１の時に家族３人で寝ていた時にレイプされたそうです。すぐ隣に母親が寝ていたので声を出せばよかったと言っていました・・・現在は家を引っ越して１人部屋になっているみたいなんですが、何度かやられているそうです。この前も触られたと言っていました。 母親には言えないそうです。養父がいて現在の結構贅沢な生活が出来ているみたいなので・・・ それとは別に友人の友人にもレイプされたこともあるそうです。 彼女は養父とは普通に話したりするそうです。僕としてはそこが理解できないんですが・・・こういうことが起こると男性不信になったり、性に対して嫌悪感が出たりすると思うのですが・・・人それぞれなのでしょうか？彼女の場合、全然そういうことがないのです。性に対してもすごくオープンだし・・・何か分からないです・・・ 説明不足ですが、アドバイスもらえると嬉しいです。

２０代前半の女、事務員です。 私は自分をさらけ出す事が非常に困難で、人付き合いが苦手です。 早く死んでしまいたいという慢性的な思いが常にあります。 夜寝る前に涙が止まらなくなることもしばしば。 しかし仕事をして、生活しています。 ２～３年前は、外にいてもずっと涙が出る・外向きの声も笑顔もつくれない(無表情)・自殺を考える、などという状態でした。 そこまで酷くなる前に、一度だけ病院に行ってみたことがありますが、 大したことない、病院に来るほどではないように見える、というような事を言われ、 一応薬だけ処方されるという、いい加減と取れるものでした。 それから時間がたち、気分が回復すること(好きな歌手)にもめぐり会え、実家を出て、現在に至っております。 以前の自分と比べるのであれば今は随分とマシな状態です。 笑えるし、楽しいことと向かい合っているときは楽しめます。 しかし、生きていくのであれば、このままでは辛くなる一方だと思うんです。 今も生きているだけできついです。 病院に行くにしてもまた同じように言われそうでためらわれます。 （そんな病院のほうが稀でしょうけれど、今は以前よりもっと軽い状態ですし。） 友人と同居中ですが、彼女も余裕があるわけではなさそうなので、相談しようとは思いません。 本当は、何を訊けばいいのかもわからないし、 まとまらないままここで相談するようなことじゃないんじゃないかと思いましたが、 思い切って一歩踏み出す気持ちで書き込みました。 皆様のご経験よりアドバイスいただければありがたいです。

環境が変わると私は必ず？パニックというか頭が真っ白になってしまいしまいにはその場所から逃げ出したくなってしまいます。学校でいえば不登校一歩前みたいな感じです。親などはまたこいつのわがまま！が始まった！20歳になってまだ甘いとかいわれます。十分それは分かって頑張って治したいと思っても空回りって感じです。どうしたらよろしいのでしょうか・・

毎日、出社～勤務を終えるまできちんと挨拶はしています。 「おはようございます」「ありがとうございました」などなど でも心の中は挨拶するのが嫌で嫌でたまりません。 特に社内の人たちへの挨拶に嫌悪感がすごくします。 吐き気、無気力感など 私の会社では当番制で応接間やトイレなどを朝、女性社員で掃除するのですが 他の人が一生懸命掃除する姿になぜか吐き気をもよおします。 私も一生懸命掃除しています。 一生懸命な姿に吐き気をもよおすのかな？ 社長の方針で「挨拶は声を大きく元気良く」なので みなさん元気がとてもいいです。（私もそのうちの一人ですが） 相談内容はなぜ↑のように 吐き気をもよおしてしまうのでしょうか？謎です・・・。

2ヶ月程前になると思うのですが、当時悩みを抱えていた為、ここでどなたかが紹介していたサイトにメールで相談内容を送ったのですが、一向に返事がきません。相談内容だけに個人情報などが洩れたりしないか急に不安になってきました。そこのアドレスも、わからなくなってしまったため、どうすることもできないのですが、心配しすぎでしょうか？確か、メールでカウセリングが受けられ、1回目だけが無料でその後またカウセリングを受けたければ、有料といった感じでした。大変混み合っている為返事が遅れる事もあるとは書いてありましたが、遅くても2週間程というふうに記憶しております。どなたか、そのようなサイト知らないでしょうか？それとも、私が不安に思う程の事ではないのでしょうか？

ちょっと恥ずかしいのですが・・・ 生理の10日前くらいになると、よく精神が不安定になります。 大丈夫なときもありますが、否定的になったり ちょっとしたことでイライラしてしまったり、 自分が被害者のような気持ちになってします。 こんな自分、イヤ！！ なんでこうなってしまうのだろう！ こういう感情のコントロールができないとき、 どうしたら思いやりのある優しい気持ちになれるでしょうか？ 絶対に人に不愉快な思いをさせたり迷惑をかけたくありません。 それに、不安定になってイライラしている自分自身がイヤでしかたがありません。 もしちょっとでも良い対処法などがありましたら 教えていただけないでしょうか（；＿；） （変な質問でごめんなさい。）

タイトルどうりです。上記のような症状のため問題行動が多く、社会性がありません。リチウムを服用してうまくいかず、今はバルプロ酸を服用していますがあまりうまくいきま せん。量は800です。カルバマゼピンがいいでしょうか。できればこの先ベンゾジアゼピン系と非定型抗精神病薬は飲みたくありません。非定型抗精神病薬は副作用で糖尿が悪 化し。BZは海外で処方してくれなかったからです。安全性に疑問があるということです。どうしたらいいでしょうか。15年間30種類ほどの薬を服用しましたがあまりよくな りません。双極性ではあるとおもいますが、うまくいかないです。主治医も私の目を見て話してくれないし、コンプライアンスのためにもインフォームドコンセントを求めると怒 るし私の言い方が悪かったかな。性格の問題でしょうか無理な注文を言っているのでしょうか。精神科のかかり方がわからなくなっている今日この頃です

皆様の意見を聞かせてください。 主人はサラリーマンですが、最近仕事がうまくいかず非常に落ち込んでいます。 元々かなり忙しい職場で、平日の睡眠は３～４時間、休日も家で仕事をしている状態なのですが、それに加え自分や他人のミスでプロジェクトに失敗し、言動がネガティブになっています。 私も仕事で悩む気持ちは分かるつもりですので、愚痴を聞いたり、なるべく前向きになるような言葉をかけたりしていましたが、最近ちょっと限界かな？と思い始めました。 私がこのような状態ですとお互いに負の連鎖となりかねないため、何とかしてポジティブになりたいのですが、どんどん落ち込んでいくばかりです。 理由のひとつとして、転勤して間もないというのがあると思います。 慣れない土地ですし、知り合いもいません。 仕事を見つけたり、何かを習いに行って生きがいや知り合いを作れば精神的にも安定するとは思いますが、今回の仕事の失敗でまた転勤の可能性が出てきたため（左遷とはちょっと違うのですが）今ここで何かを始めることが難しくなりました。 よって現在軽い引きこもりのような状態です。 自分の心をどうもっていったらよいのか、愚痴ばかり言う主人にどう対応していったらよいのか悩んでいます。よろしくお願い致します。

現在社内のメンタルヘルスについて考えています。 一から色々本やネットを見て調べているのですが、基本となるたたき台がうまく思い浮かびません。 長期欠勤者に対する、具体的な欠勤開始時から職場復帰に至るまでの支援プログラム、職場復帰支援プログラム（仮出勤後のプログラム）のフォーム、形、例などありましたらお教え願えますでしょうか？ また最適な書籍などがありましたらお教え願います。