shanti-desu の回答履歴

時間にも余裕が出てきたので、趣味作りというか色々挑戦しようと思っています。 本当にわがままなのですが、社会人になってから、友達は減る方が多く、新しい同世代（20代や30代前半の方）の人とお友達が作れればと思っています。 ヨガなど興味があるのですが、そういった所ってお友達できますか？（もしご存知の方がいらっしゃれば教えてください）他何かよい趣味や、お稽古事などあれば、是非教えてください！ ものすごく小さな質問ですいません！宜しくお願いします！！！

まず、私は女性なんですが最近「筋トレ」を始めました。 タイトル通り、筋肉のラインがうっすら見えるような 体つくりをしたくて、背中・腕・あし・おなかなど 重点的にダンベルや腹筋・背筋・などなど頑張っています でも思ったんですが、ヨガに変えたらどうなんだろう？ って最近思い始めました。 １週間でそのような肉体に近づけるというDVD付の 本をみつけ興味持っちゃいましたヾ(≧∇≦)〃 もちろん　それぞれ負荷や頻度、好み…など様々 で　確実な答えはないのでしょうが、 今の筋トレをヨガに変えるメリットってありますか？ ヨガに詳しいお方のアドバイスまっています。 一応　そのヨガの本のURL貼っておきます http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4903491048/ref=ord_cart_shr/250-1574819-5933039?%5Fencoding=UTF8&m=AN1VRQENFRJN5

仏教の八正道とヨガの八支則はとても似ていてルーツは同じなのだろうなと思ってしまいますが、もしそうならおおもとはなんなのですか。