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水泳を始めて６か月たちますが、未だにクロールが出来ません。背泳ぎはなんとか出来るのですが。特にプルブイを使っての手のかきがうまく出来ません。体のバランスの取り方を教えてください。

ジムのプールでよく泳いでますが、耳の中に水が入りやすいです。帽子方法はないでしょうか？ 耳栓はイヤなんですけど。。。 宜しくお願いします。

今年４０歳になります。（男です） 体力が落ちてきたので、水泳をやりたいと思っています。 但し、「顔を水につけない平泳ぎ」と「息継ぎしないクロール」しかできません。 このためスポーツクラブの水泳教室に行こうと思っていますが、 ４０の中年男性なんていますか？

近くの健康センターなどの温水プールにいっているのですが、50Ｍも泳ぐとすぐに息切れしてしまいます。 しかし、まわりをみていると年齢の高い方でもそうとう長く泳いでいます。 長く通っているせいもあると思うのですが、長く泳ぐにはそういう泳ぎかたをしなければいけないのでしょうか？ また、肺活量を鍛える方法があれば教えてください