tami-ko の回答履歴

よろしくお願いします。 調はＥ　dur でピアノとフルートの曲を作ったのですが、 ピアノの調号のほうは♯（シャープ）4つでいいのですが、 フルートの調号も♯4つでいいのでしょうか？ 分かる方よろしくお願いします。

解離性など、いくつかの病気を患って３年になります。最近は薬の量も減り、友達もでき、仕事もし始めて、大分良い方向に向かってきていました。 ですが、また疲れてしまいました・・・。 病気を理解してくれる友達にも巡り合え、家族ぐるみで一緒に食事に行ったりしてとても楽しいのに、それでもいつも孤独感が抜けません。帰ってくると極度の虚しさに襲われてしまいます。何でそうなるのか、自分でもよくわからない・・・。 仕事もし始めて充実していたのに、最近になって何かの糸がプツンと切れたような感じになってしまいました。楽しくても笑えない、テレビの音がうざったい、訳もわからなく涙が出てくる、将来を悲観してしまう、薬の量を増やしてもらっても眠れない・・・。 こんな状態でも気力で仕事だけは行っています。 でももう疲れてしまいました。私はただ単に甘えているだけなんじゃないかと思ったりもしてしまいます。誰にだってそういう時はあるのに、と自分を追い詰めてしまいます。そして、以前のようなひどい状態にこのまま引き戻されてしまうのではないかと常に怯えています。怖いんです、あの頃に戻ってしまいそうで・・・。主治医に「自暴自棄にならなければ大丈夫です」と言われているので、何とかその言葉を胸に踏み留まっているのですが、この状態が変わらなかったら何か言われてしまいそうな気さえしてしまいます。 自傷行為、破壊行為、ODは良くなりました。私が今の状態から抜け出す為には、何をするべきなのでしょうか？どうやったら先が見えてくるのでしょうか？