cody12822 の回答履歴

現在３０代後半の男性です。どちらかというと几帳面でまじめな性格です。幼少のころから若干恥ずかしがり屋で、中学の時、仲の良かった友人たちに突然無視され登校以外は引きこもりがちに。高校以降は友人とも出かけ、異性とも付き合い、特に支障もなく過ごしていたのですが、１２年ほど前にとある会社に出向しそこの部長と課長からいろいろ攻撃（とても理不尽で複雑すぎてここでは書ききれません）を受けました。自分の会社の社長Ａは、下請けといううこともあったのかもしれませんが、私に言うこととその２人に言うこと（内容）が異なり、結果私はどうしてよいかわからなくなってしまいました。そこで雇われていた人たちもその２人と合わず何人も辞めていきました。１年後、私もこのままでは２人に鉄拳制裁を加えかねない状態となり、社長Ａに申し出て戻してもらうことに。しかし、出向先の役員会で原因は全て私のせいに。社長Ａもそれを信じたようです。とても残念で、悔しかったです。でも私には会社を辞められない事情があったのです。社長Ａは、義父なのです。私はそのことが原因なのか、その２人の前では手足と口元が震え、肩から首にかけて硬直しまともに発言ができなくなってしまいました。そしてそれは全ての人の前でも現れ始めました。その後義父は私に非が全くなかったということを知り、和解することができました。ここ２年くらいは少し良くなった気がしますがまだまだ苦しいです。今この文章をを打ちながらも首が硬直し手が震えています。近いうちに例の２人とその社長と我社の存亡がかかった交渉がありますが、義父は今入院中です。私が１人で対峙することになりました。私の症状は妻しか知りません。他の人には必死に隠してきました。 今日、藁をもすがる思いで「心療内科・精神科」で見ていただきました。ＳＡＤの疑いとのことで、「デプロメール２５朝夕各１錠」、交渉の前用にと「デパス」をいただきました。しかし、どうしてもデプロメールを服用することに抵抗があります。副作用や、離脱症が心配なのです。 (1)薬に頼らず良くなる方法は無いのでしょうか。 (2)交渉の際のデパス服用だけで何とかならないでしょうか。 とはいえ、今後も会議や交渉は続きます。この仕事を辞めるのが１番なのかもしれませんが、いろいろな事情があり悩んでいます。 ちなみに、躁鬱状態や自殺願望はありません。仕事の悩みと人前で話すことが苦痛なだけです。しかも相手によってはほとんど症状が出ないことも多々あります。 (1)(2)のご回答、助言や体験談等よろしくお願いいたします。長文を読んでいただきありがとうございました。

こんばんは。 IT系の業務で、とあるプロジェクトチームに所属しております。 しかしこの職場、同僚や上司が最悪です。 上司は約束を守らないし、すっぽかしたり、おまけに部下の管理など 全くやりません。 同僚も、業務での問題は「誰がなんとかするだろ」のような 態度で非協力的です。担当分以外の作業などは、私がお願いしても 全く聞き入れられません。 結果的に自分に問題や業務が集中し、対応に追われています。 ※上司の尻拭いもやっています 別の役職や部署に、現状の改善相談を2月から行ってきましたが 大きな改善は無く今に至っています。 最近は、正直疲れてきました。 何というか職場で「孤立感」を感じるというか、同僚とも非協力的な 会話をされるのが苦痛で、むしろ距離を置くようになりました。 上司も私からは放置です。 なんか自分がヤケになり、駄目になっていくような気がします。 こういった職場環境から心の病気になることなどは、 あるのでしょうか？。 もう明日は休もうかと思っています・・。 ご意見お願いします。

軽い醜形恐怖と診断を前に受けていた。 今は完全に醜形恐怖と言われました。 誰からも小さいとか変だとか言われた事がないのに ある日から、毎日のように目ばかりが気になって 気になってたまらなくなり、 目の幅を広げる整形して、まんまと金儲けの医者に騙されて 失敗してしまい、友達とも会えず、 去年結婚するつもりが何もかも駄目に。八方塞がりで篭っています。 周りは誰も気にしてていないと、わかっているし言い聞かしているけど、どうしても鬱状態になると篭ってしまう。 まだ、対人緊張して出てたりして普通だった頃の方がマシだった。 拷問、地獄、もう死にたい。元に戻りたい。 元に戻す手術を半年後受けるつもりです。 それまでどう過ごせば精神的に少しでも楽に過ごせるのでしょうか？ 理解してもらえない病気なので、余計に苦しい。 早く普通に戻りたい。こんなに痛い目にあったから もう何も望まない。 精神科には通っています。でも止める事ができなかった。 なので1年後、半年後もこの状況。状態だったら 全てあるお薬とビールを飲んでフラフラになって 飛び降りようと考えている。 引き篭りで寝ている時でさえも不安が爆発しそうで 寂しくて、孤独で、世界で1人のようでたまらない時があります。 少しでも時間が忘れれるように、お勧めの本やお勧めの漫画、 どう考え、どう過ごせばいいのか教えて下さい。

こんばんは。 20歳、大学2年生です。 最近自分に対して自信を失っています。 何をしても無気力で最近では大学で仲良くしてた人たちともあまり話さなくなりました。 そして先日ある人に『変わってる人だよね、少しひく人もいるかもね』と言われました。 何がどう普通と違うのか自分ではよくわからないのですが。 しかしそれを指摘されて以来『おかしな発言はしないようにしよう』『普通に振舞おう』と考えてしまい挙動不審な態度になっています。 特に女性の方と話す時にそれが顕著に現れます。 挙動不審だと自分でもわかるのですがどうしたらいいのかわかりません。 ストレスからか体重が8キロ増えて容姿にも自信がなくなり『キモいな』と思ってしまいます。 『昔は彼女がいて親友がいて楽しかったな』 と過去を振り返りあの頃に戻りたいとか考えてしまいます。 そんな自分をダメな奴だなと思いまた自信をなくす悪循環です。 最近では人と話す時に無意識に言葉を選んでいますし、楽しくありません。 コミュニケーション能力が低下している気がします。 もうどうしたらいいのかわかりません。 この状況を打破するにはどうしたらいいのでしょうか？？