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この季節から本格的に上半身に付いてる無駄な脂肪を落とすために有酸素運動しようと思っているんですが、 冬の季節はやはり夏に比べて脂肪は落ちにくいんでしょうか？ 回答宜しくお願いします。

こんばんは。 私(28)の彼(30)は、身長169cmで体重が68kgあります。 一般的に見てやっぱり太っていますか？？ 彼は、顔がまん丸で二重アゴ、お腹が風船のように膨らんで、おっぱいもふくよかです。 それに比べ、お尻から下は余分なぜい肉はなくスリムです。 顔や上半身にお肉がついている為、体重よりも遥かに太って見える損な体型だと思います。 一般男性の外見を見ても体重が予測出来ないので、ここで質問させていただく事にいたしました。 顔やアゴの肉、お腹周りを痩せるにはやはり運動しかありませんか？ 彼はそこまで太ってる自覚があまりないようで、 （顔がほっそりしてる知り合いが自分と同じ身長で74kgあった事を 知って、自分はそんなにデブではないと認識したみたいで。） 何を言っても痩せようとしてくれません。 自らダイエットに取り組む気を起こさせるには何が出来るでしょうか。 もうすぐ結婚をするので、「結婚式の写真は一生残るから、私もダイエットするから、一緒に引き締めていこうよ」って言っても、 「こんな痩せにくい冬にダイエットは無理でしょ。」の一点張りで 外見の事をちっとも気にしてくれません。 どうしたらいいでしょう・・・。 同じような境遇の方や経験された方のご意見をよろしくお願いいたします。

距離を置かれていた彼女からご飯のお誘いがあったので一晩一緒に過ごしたのですが、 彼女は今後再婚する気は無いし、もともと彼氏は要らないって思ってたから、お互いの時間の都合が付くときに時々会おうとなりました。 でも、彼女の言動が気になります 1.会うまでは別れるつもりだったらしいのですが一晩過したら、別れられなくなったと言われました 2.本命からはずして欲しいと言われました 3.他に彼女を作ってもいいと言われました ４．彼女はまだ僕とペアのストラップを付けています これってどういう意味で言ったんでしょうか？ また、今後彼女にもっと自分を好きになってもらうにはどうすればよいのでしょうか？

初めて質問します。 付き合ってもうすぐ１年半の同じ年の彼氏がいますが、先日ショックなことがありました…。 二人とも今年26歳で、社会人４年目です。 付き合い始めの頃は、「リナと一緒になることを考えてるよ」と言ってくれてたので、先日のクリスマスに将来の話をしてくれるかな～ちょっと期待をしてました。 ところがクリスマスの当日、彼からは何の話もなく、しびれを切らして私から「結婚とか考えてくれてる？」と聞いたところ、 「今は全く考えられない。結婚は男にとって重大なことだから、よほどのことがないと決断できないし、まだ俺にとってその時期じゃないんだ。リナのことは好きだし、このまま順調に付き合いが続けば、いつかは結婚を考えるかもしれないけど、今は何も約束できない。」 との答えでした。 私は来年あたり結婚かな～と勝手に想いを膨らませていたので（今思えば完全な思い込みですが…）彼の「現段階では結婚は全く考えてない。いつかは結婚するけど、いつかはわからない。相手もリナかはわからない。」という彼の答えに頭をゴーンと打ち付けたようなショックを覚えました…。 私が少し焦りすぎてたのかな！？とも思いましたが、私も今年で26歳。 30歳までには子供がほしいので、27、28歳には結婚したい！という思いがあります。 私の周りの女友達のほとんどは、20歳半ばから結婚を意識するので、 男性も同じかと思ってましたが…。 私との結婚を考えてくれないということは、私に何か欠陥（性格、価値観など）があるということでしょうか！？ あと数年のうちに結婚したいので、彼とは別の人を探す、ということも選択肢に入れた方がいいのでしょうか！？ デートの日からショックで、誰にも相談できずにいました。 どうかみなさまの色々なご意見をお聞かせください！ よろしくお願いします！m(..)m

クリスマスプレゼンや誕生日プレゼントにブランド物をあげる男（彼女にリクエストされた）はブランド物が好きな女が好きなのでしょうか？ 私は全くヴィトンやシャネルなどのブランド物が興味ありません。同じ柄の同じものを身につけてセレブ気取りしている女性が好きな男性の心理がわかりません。自分がブランド物を買えるくらいの金持ちだと言うことをアピールしたいのでしょうか？ よろしくお願いします。

大変な身勝手を承知のうえでご相談いたします。 できれば不倫経験のあるかたのご意見を、 今後長くお待ちしております。 当方、３０代男性、妻と中学生の子供が二人おります。 スポーツクラブにて知り合った年の近い女性と不倫をしております。 彼女にも家庭がありますが 裕福でご主人には彼女の性格故か放任されているようです。 お互いに家庭は壊さない程度でと取り決めております。 我家は円満です。 妻は寡黙でよく働き、子供たちも素直に育ち家庭に協力的です。 私も家事や教育には積極的で、笑顔の絶えない家庭を誇りに感じて おります。 しかし妻とは夜の関係がここ数年ありません。妻の方が疲労や子供の 成長を理由に消極的なためです。 気晴らしにクラブへ通ったのもそういう経緯です。 当初、妻より女性らしさを持つ彼女に魅かれたのですが 交際してみると嫉妬心が強く、よく我侭を言います。 彼女といる時、彼女が機嫌を損ねるので私は家庭の話題を避けて おりますが、 彼女からは家族との海外旅行や新たに購入した家電の話を 聞かされる始末です。 他人の家庭の事とは言え、家計が苦しい中、落ち込むような 出来事です。 また私は家族に対し強い罪悪感をもっておりますが、 彼女にはあまり無いようです。 倦怠の為かご主人に相手をされていないという、正当理由があると主張 します。 一年ほど前、彼女が他の男性とも交遊していることが発覚しました。 彼女は一時的な事と私に謝罪しました。私も立場上強く責めたては しませんでしたが、内心は穏やかでいられず非常にショックでした。 不倫を解消し仕事に打込むよい機会だと自分ではよく承知している のですが体が言うことがききません。 また先日、別の男性と頻繁にメールしていることが判明しました。 前回同様、一時的な事と私に謝罪しました。 そんなことで彼女とも別れ話が何度かでましたが、彼女の懇願で 結局ずるずると２年程関係が続いております。 彼女自身に未練は無いのですが、体の関係で家庭や仕事の バランスがとれているのは否定できません。 仮に関係を解消できたとしても、機会があればまた同じ事を繰り返す のではとも思います。 しかしこのまま続けば双方共々リスクがあるのも承知しております。 この身勝手で我侭な性分をどう整理してよいのか、 どうかお呆れにならずご指南のほどお願い申し上げます。

１９歳の女子大生です。 春と夏に友達と旅行に行くことになったので、それまでに体を引き締めたいんです。大学で授業と実験が朝から晩まであるので、長く走ったりする時間が取れないので、家で筋トレをしようと思ってます。どんなことをどれ位すれば、旅行までに間に合いますか？ ちなみに今の体型は… アンダーバスト　６８センチ ウエスト　　　　６３センチ ヒップ　　　　　８８センチ 太もも　　　　　４８センチ ふくらはぎ　　　３８センチ 二の腕　　　　　２７センチ 体重　　　　　　４８ｋｇ　　　です。 運動らしい運動を普段してないので、全体的に筋肉がほとんどなくて、のっぺりと脂肪のついてる寸胴形です。 理想は、お尻が小さくきゅっとあがった感じになって、おなかがペッタンコでくびれて、足と背中と顔の脂肪がきれいに落ちてくれることです。ここまでは無理かなとも思うのですが、できる限り理想に近づきたいです。 夏には水着を着るので、それが映える体型になりたいです。 よろしくお願いします。 あと、やっぱり体を引き締めたかったら食事制限もするべきですか？普段は普通に３食食べて、お菓子も昼食後と夕食後に食べてます。お菓子はやめなきゃとは思っているんですが、食事も抑えるべきですか？？今まで何度か食事を抑えるダイエットやったことはあるのですが、そうするとやせるのですが、体質なのかまず胸から落ちていくので…。これ以上胸を小さくしたくないんです。どうしたらいいですか？？

初めまして。 昨日、友人と飲んでたんですが、友人から「前好きだった女（Aさん）にメールしようよ」と言われました。僕も酔ってたんですが、そこは冷静に断りました。 友人が言うには「内容はAに関係無い内容にして、宛先を間違ったふうにしてメールすれば、怪しまれないし、大丈夫。返信が来たらメールを続けて、いけそうなら飯に誘えばいい。返信が無かったら諦めたらいい。」だそうです。 僕は二年前Aに告白し、振られました。かなり惚れていたのですごいヘコんだの覚えています。だから、もしまた連絡が取れたらラッキーだなと思ってるんですが、女性からしたらこういうメールって迷惑ですか？やはり送らない方がよいでしょうか？

私は現在転職活動をしている２３歳(女)です。 過去に正社員派遣バイトと転職を３回もしています。ハローワークに通う日々ですが地方では数は少ないし似たような仕事ばかりです。 その中でやってみたいことは無謀なことかもしれないと思いながらも膨らむばかりなんですが、職種が違うし、何が一番したいことなか・・・ どうしていいかわからなくなってしまっています。 文章を書くのが苦手なので伝わりにくいかもしれませんが、 身近な人にはなかなか相談できないので、ぜひ第三者様からのリアルな意見を聞かせてください！ (1)つめはメイクアップアーティストか美容部員 (2)つめは映画関係(宣伝配給)←この二つの仕事は地方では無いに等しいです。(美容部員は働き口が少しだけあるんですが、求人はどこもでていませんでした。。。)学校の説明会も過去に何度か行ってきたのですが、学費・上京資金は厳しいし、魅力はあったんですが、 上京に対する不安が上回ってしまい・・・今にいたります。。。 (3)つめは短期留学です←これは単純に英語を勉強したいという気持ちと、今の狭い世界から一度抜け出して違うことを経験したいという気持ちからです。でも留学をして英語を生かした仕事をしたいという思いには至っていないのでその先の不安もあります。しかしこれもまた資金がありません。 (4)つめは旅行会社です。 自分のできることをまずはしなければいけないと・・・とは思いつも、考えすぎて頭でっかちで、一番大事な行動に移すということができていません。ただの夢物語にすぎないのかもしれません。 仕事とプライベートを分けて楽しんでいればこんなこときっと考えていないのかもしれませんが、１日の半分を過ごすことになる仕事に、やりがいを求めたいと思うのは考えすぎなのでしょうか？ 周りの友達が安定した仕事をし、結婚を意識しているのを聞くと、自分がこんな思いでいるのはこどもなのかな・・・。 とか思ってしまい妙に悲しくなったり焦ったり精神的に不安定になったりしてしまいす。。。 いろいろ経験してきて、今更ながらやっぱりお金がないと何もできないという所にたどり着き、今はできることを最優先し正社員を目指し、お金を貯めることに専念したいと思っているのですが、 同じ事を繰り返してしまう自分・筋が通らない自分の甘い考えが情けなく感じます。 夢は憧れでしかないのでしょうか？？厳しいご意見よろしくお願いします。

身長162cm、体重52Kg、体脂肪率21.5%の30歳女性です。 顔と太モモ、お腹の肉が気になるので、どうしてもあと３Kg減らしたいのですが、過去に何度もダイエットを繰り返したせいかなかなかこれ以上落ちません。 週1,2回のバレエ、ウォーキングをたまにしていますが、筋肉がつきやすい体質のようで、すぐに脚に筋肉がついて（？）太くたくましくなってしまうので、あまり運動は向いてないのかなとも思っています。 バレエに行った日など体重が＋１Kg増えていますが、これは筋肉が増えているということでしょうか？ こんなに早くつくものでしょうか？ それとも筋肉ではなく、別の物質とか？ 同じように筋肉がつきやすい女性はいますか？ また、自分の筋肉量や基礎代謝量、骨太なのかどうかといった身体情報を知りたいのですが、そのような器具や手段はありますか？ 自分ではどう見てもガッチリ体型の骨太だと思うのですが、よく「華奢」「骨が細い」と言われるので事実を知りたいです。 また、低体温・低血圧なので、それが痩せにくい原因ではないかと思っています。

職場の既婚者と不倫関係にあります。最初のうちは付き合っているような感じで、愛情も若干感じていましたが、今は体の関係だけがぎりぎり続いている感じです。 会っても会話も無くてやるだけ・・なので彼の家族のことなどはあまり知らずに済んでいたのですが彼の奥さんが作成するブログを発見してしまいました！そこにはあまりにも幸せそうな家族の様子、浮気なんて考えられない雰囲気の彼と奥さんと子どもの写真、また奥さんが妊娠していることなどが綴られており、頭が真っ白になりました。 その勢いで「もう会えない」とメールしようとしましたが今までも会話が無くて、思っていることも聞きたいことも言えずにここまできたから最後くらいちゃんと話をしたいと冷静になり、やめました。 他にいい人も出来ないから別れられないだけ、なんて思っていたけれどやっぱり好きな気持ちはあるし嫌なとこを見ないから嫌いになることも無いまま月日が流れて・・ でも私と居る時は私に会いたいと思ってくれていて、会えなくても私のことを少しは考えてくれていると思いたかったのですが そのブログを見たらとてもとてもそんな風に思えなくて、ただでやれる都合のよい女として会われていることを心底実感しました。 彼はわりと真面目なタイプで、ちょっと浮気を体験してみたかったからして、私が都合がいいから体の関係が続いて・・といった感じなんだと思います。大事にされている感覚はないけど申し訳ないとは思っているようで、会うと「ありがとう、ごめんね」と言って来ます。 もう、別れたい、年末だしいいきっかけだと本気で感じました。 彼に何と言ったらいいのか、私を失って少しでも心を痛めて欲しい、と願ってしまうのはおかしいかもしれないけれど 彼にとって引きずる別れの台詞があれば教えてください。

特に恋愛の質問とか見てるとすごく素晴らしい回答ばかりで自分はこんな考えしたことなくてみんな頭いいなと自信がなくなります。 自分が回答しても他の回答に比べて自信ないと感じてしまいます。 そんな人他にいますか？

保護者の立場の方はご自分のお考えを回答お願いします。 独身の方・中・高校生のかたは、ご自分の親はどう考えるかを思い浮かべながら回答お願いします。 答えられるものだけに回答でも結構です。よろしくお願いします。 １．何歳になったら性交渉ＯＫだと思いますか？ ２．高校生は性交渉をしてもいいと思いますか? ３．あなたのお子さんが中・高・大学生なのに妊娠したらどのような対応をしますか? ★他に、子供たちの性についてなにか語りたいことがあれば、何でも良いのでお考えをお願いします。 先日、高校生を持つ親同士での話の中で、「高校生なら（男女ともに）性交渉を持っても仕方が無い」と言う発言をしたかたがいました。 高校生のお子さん（女の子）を持つ方は、「お泊りは許さないけど、性交渉については、容認している」・・・とのことばも。 私には高校生の息子がいますが、高校生では経済的にも精神的にも未熟で、性交渉はやってはいけないことと、一歩も譲らないくらいの親としての毅然とした姿勢が必要だと思います。 でも、そんな私の考えを揺るがすことばが次々にたくさんのお母さんの口から飛び出すので、時代の流れとはいえ、高校生の性交渉を許すことが当たり前のかな!?と、私がおかしい？？？と思ってしまいました。 子供にたいして性教育は必要ですが、それと性交渉を許すことは別だと思います。

奥様居て好きな人出来た時彼女と奥様の選択迫られたらどうするのですか

ダイエットマシン・器具を探しています。 １．お腹（腹筋） ２．ふくらはぎ 　を中心に痩せたいです。 特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。 おすすめのマシンはありませんか？ 予算は～10万円くらいです。 本気で痩せたいです！！

私の周りに酔うと女性に電話したくなる男性が結構います。 この時期ホント多くて、会社関係から学生の頃の連れからたくさんです。 相手をする事は苦ではないのですが、 一体どうしてほしいのかな～と思う事は多いので 相手にする場合の対応としてベスト！というものを教えてください。 しょうもない質問ですいません。　

先日、彼の携帯のメールを勝手に見てしまいました。 彼は24歳・社会人、私は21歳・学生です。 私たちはmixiで知り合い、今年8月から付き合い出しました。 最近彼の転勤や事故などで連絡の回数がぐんと減り、 それまでは休みの日を教えてくれていたのに そのころから教えてくれなくなりました。 会っても数時間だけとか、 ホテルに行くだけとかで・・・ そのようなことから私は不安になり、 悪いこととは思いつつもメールを見てしまいました。 受信フォルダには数人の女性の名前がありました。 その中で私が気になったのが、Ｋという子とのやりとりでした。 送信フォルダには 「俺、メモリはフルネームで登録してるから、Ｋちゃんの苗字教えて」 「俺もっとＫちゃんと仲良くなりたいな」 「Ｋちゃん、俺がしんどくなったら支えてな」 「今実家に帰ってるの？」 「日曜休みなの？」 という内容のメールがありました。 そこで彼が来たので、それ以上は確認できませんでした。 「俺がしんどくなったら支えてな」という言葉は、 ついこの前私にも言ってきた言葉だったので 私はショックで、彼の前で黙りこんで泣いてしまいました。 彼は何かあったんだろう、全部言えと問い詰めて来ましたが 携帯を勝手に見てしまったことは悪いことだし 何も言えませんでした。 とりあえず、携帯を見たということは言わずに、 「最近連絡の回数が減ったから不安なんだ」と言いました。 それに対して彼は、 「お前と付き合ってからは女の子と二人で遊んだりもしてないし 誘われて、社交辞令で遊ぼうと言うことはあっても 実際に約束はしないし、俺からも誘ったことはない。 お前が不安になることなんかないよ」 と言いました。 何度聞いても「浮気なんかしないし、不安になることなんかない」の一点張り。 もちろん「浮気してるの？」と聞いて「してる」なんて答える人はいないでしょうが。 彼がそこまで言うのなら見なかったことにして、彼の言葉を信じようとも思ったのですが どうもすっきりしません。 どうしても、いまこの時も他の女と会っているのでは・・・と思ってしまいます。 かと言って、たとえば、メールを見たと言って関係がさらに悪化するのではないかという不安もあります。 男女両方の友人に相談したところ、 メールを見たことに対してそんなに律儀に自分を責めることはないし 「見てしまったんだけど、誰なの？」とやさしく聞いてみたら？と言ってくれました。 ちなみに彼は、私の携帯が鳴ったとき、彼が先に携帯を見ます。 メールの中身までは見ませんが、 電話で、しかも相手が男だと出ようとするぐらいです。 しかし私はまだ少し怖いです。 勝手にメールの内容を見てしまったことに対して罪悪感があります。 そこでこの掲示板に書き込ませていただくことにしました。 私は彼に、本当は携帯を見たんだ。Ｋって子は誰なの？と聞いてもいいのでしょうか？ みなさんの意見がほしいです。 アドバイスよろしくお願いします。

先日、カップリングパーティに参加し、第一希望の人とカップルになりました。 その後、お茶をしていろいろと話しをしました。 散歩がてら歩いていると「もし良ければ、ホテルに行きませんか？」と・・・ ビックリするような年でもないですが 「会ったばかりでそういうのは嫌」とハッキリ断ったら、彼も納得しました。 「そういう目的でパーティに来たの？私を選んだのはそういう目的なの？」と聞きました。 彼は「明日から約半月、出張で会えないからその前にそういう関係になりたかった」 「今まで、そういう関係になる前に振られてばかりだったから、お互いに最初から全て知って付き合う方がいいと思った」 彼は、ルックスはまぁまぁですが あまり女性慣れしていないようで 一緒に入ったちょっとおしゃれなカフェも初めてだったようです。 職場も男性ばかりで、堅い職業です。 決して「遊び人」という感じではなく むしろ「不器用な人」という感じでした。 その後、何時間も話しをし 「H目的なら、このまま今日の出会いはなかったことにしましょう」と言ったら 「H目的なら、そういう店に行って済ませます。彼女が欲しいから、パーティに参加した。今日は暴走してしまったけど、またきちんと会ってもらいたい」と・・・ 彼の真意が知りたいので、もう一度会うことをOKしました。 帰宅してから「こんな僕にまた会っていただく機会を与えてくれて、素直に嬉しいです」 というメールがきました。 段階を踏むのでなく、いきなり体から・・・ というつきあい方もアリですか？ 彼は私と本当につきあいたいと思っているのでしょうか？

１９歳の女子大生です。 春と夏に友達と旅行に行くことになったので、それまでに体を引き締めたいんです。大学で授業と実験が朝から晩まであるので、長く走ったりする時間が取れないので、家で筋トレをしようと思ってます。どんなことをどれ位すれば、旅行までに間に合いますか？ ちなみに今の体型は… アンダーバスト　６８センチ ウエスト　　　　６３センチ ヒップ　　　　　８８センチ 太もも　　　　　４８センチ ふくらはぎ　　　３８センチ 二の腕　　　　　２７センチ 体重　　　　　　４８ｋｇ　　　です。 運動らしい運動を普段してないので、全体的に筋肉がほとんどなくて、のっぺりと脂肪のついてる寸胴形です。 理想は、お尻が小さくきゅっとあがった感じになって、おなかがペッタンコでくびれて、足と背中と顔の脂肪がきれいに落ちてくれることです。ここまでは無理かなとも思うのですが、できる限り理想に近づきたいです。 夏には水着を着るので、それが映える体型になりたいです。 よろしくお願いします。 あと、やっぱり体を引き締めたかったら食事制限もするべきですか？普段は普通に３食食べて、お菓子も昼食後と夕食後に食べてます。お菓子はやめなきゃとは思っているんですが、食事も抑えるべきですか？？今まで何度か食事を抑えるダイエットやったことはあるのですが、そうするとやせるのですが、体質なのかまず胸から落ちていくので…。これ以上胸を小さくしたくないんです。どうしたらいいですか？？

恋愛相談をここでしてますがどうしても納得できないことがあります。それは両思いということについてです。 男が好きになります。 女性にアプローチをかけます。 女性がそれを心地よく思わない、迷惑と思う。 男性は諦めずアタックする。 女性は避けたり態度で示す。 ここで！回答によく女性は怯えてるとか引いてるとか。 でも、でも・・・好きな人を振り向かせるために行動するのは当たり前じゃないですか？それを少しうまくいかないからといって女性の気持ちを尊重とか・・意味不明です。アタックしてダメで告白はもっとダメ！？いつからそうなったんでしょうか？好きな人に告白してはダメなんて。 では世の中のカップルや恋愛は初めからお互いがよく思ってないと成立しないと思います。そりゃ両思いもあるでしょう。でも初めは片思いだと思うんです。 結局もてない人はいつになっても、もてないんだな～と思います。だって女性から恋愛対象外と思われていてその人が頑張ったら女性のためにならないといわれたらいつになっても指をくわえて行動もできないってことになるなと思いました。自分はそんなの嫌です。それに顔はかっこよくないので努力しないと女性に相手にされないと思うんで。 恋愛なんてなんだかんだ言ってもどちらかがアプローチする段階でどちらも少しでも気持ちがないと成立しないものなんでしょうか？ 最近の女性の考えとかここの回答をみるとそう思います。なんか違和感を覚えます。