tyoounのプロフィール

はじめまして、平成生まれの日本学生です。自主研究・・・まぁ自由研究と言うのでしょうか、テーマが緊張についてなのです。そもそも動機が「自分自身がしやすいから」なのです。本当に緊張しやすいのですが、どう言ったことをすればいいのか分かりません。ちょっとしたことですぐドキドキしてしまいます。野球にしろ、日常生活にしろ緊張の日々です。対策を教えていただけると光栄です。よろしくお願いします

悩み事があり、強い不安感が毎日続き いてもたってもいられなくなったり食事も喉を通らなくなったので医者にかかりました。 そこでレキソタン5mgを一日3回分処方されたのですが 正直あまり効果を実感できません。 レキソタンって弱いお薬なんでしょうか？