sayusoraのプロフィール

20代の女性です。 私は昔から太っている事にコンプレックスを持っており、 太ることに異常なまでの反応を示してしまいます。 周りからは普通の体型だと言われるのですが、自分では太い太いと鏡を見て感じてしまいます。 身長160cm　体重53キロです。 そのため食べて体重が少しでも増えると、 その食べたモノを吐こうとしてしまいます。 そのせいか、顔に吹き出物は増え最悪の状態になっています。 しかし、人間は何も食べないとお腹が空いてしまいます。 そのため、食べ、吐きを繰り返してしまっています。 友人と外食した際は、吐こうとは思わないのですが、 一人でいるとどうしても食べ過ぎて吐いてしまいます。 いけないのはわかっているのですが、 やめられません・・・。 同じような体験をされた方いらっしゃいましたら、 何かアドバイスをお願いします。

はじめまして。 ・朝はしっかり。 ・昼はサラダとおにぎり（程度） ・夜は食べない！！！ ・甘いものは16:00くらいまで ・飲むのはお茶系のみ ・運動はウォーキングを、大体15,000歩前後 ・時々水泳（でも水泳やると太るという説も…）、時々にヨガ。 で、5ヶ月で10kg痩せると思いますか？ もうコレしか方法がないと思っています。どうしても10kg 痩せたいのです！ こちら北国。ウォーキング出来るのは、あと5ヶ月！ （で、5ヶ月） 私にしてみれば、痩せるためにはちゃんと食べる、なんて きれいごとにしか思えません（というくらい焦っている）。