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真性乱数を得るにはダイオードとか素粒子、宇宙線とか色々な物理乱数を利用する方法があるようですが、簡単さから考えるとダイオードを利用したものあ一番便利な気がするのですが、他の方法に比べてデメリットなどあるのでしょうか。それぞれの方法の、メリット・デメリットを教えていただけませんでしょうか。

シックハウス症候群で困っている方に対して、マルチビタミンとか免疫体質を強化するといわれている冬虫夏草とかのサプルメント類は効果あるのでしょうか。教えてください。