mametecのプロフィール

最近ちょっとお腹がポッコリ膨らんできたなぁと感じてきました。 どこに行くにも車かバイクで運動らしいことはほとんどしていませんでした。 これではヤバイと思いジョギング（ウォーキング）を始めようと考えています。 そこで教えて欲しいのですが、運動する時間は朝と夜、どちらのほうがいいのでしょうか。 それと、まともに体を動かすのは１０数年ぶりですので、始める前に注意すべきことなどアドバイスお願いします。

ずっと昔に、友達のお兄さんがクラブで働いていて、彼は超のつくレゲエフリークでした。 CDはなく、ドーナツ盤、いわゆるレコード LP盤、しかも年代モノを沢山持っていて、 聞きやすい曲を1本のカセットテープにまとめてくれて、良く聞いていた思い出があります。 その中で強烈に心に残っている曲が2曲あって、ずっと探しています。 タイトルは多分、 Telephone Love（テレフォン ラヴ）とChampion Lover（チャンピオン ラヴァー）です。 曲中何度も繰り返し、そのフレーズが出てきます。 何度か その曲を歌っているアーティストのCDを買いましたが、どれも違うのです。 多分オリジナルは 私が昔聞いていた方で、沢山の方がカヴァーしていると推測してます。 CDで探すのは無理なんでしょうか？ レコードからおとした音がCDとして販売されてはいないのでしょうか？ レコード独特のプスプスという音と共に あのレゲエを聞くのは心地良かったです。 オリジナルを知っている、もしくは こんなアーティストが歌っているのを知っている という方がいらっしゃったら、教えてください。どんな情報でも結構です。 今風のキレイな音（何となくレゲエ風）ではなく、本物チック（？）なレゲエでした。