woshimao の回答履歴

４月からダイエットのためスポーツジムに通い始めました。 １ヶ月で３キロ体重が落ちました。 （見た目にはまったくわからないのですが） 自分的にはうまく行っていると思うのですが 会社の人が「１か月で３キロしか痩せないんだからダイエットとはいえないよ」と言われてしまいました。 仕事がシフト制なので週に４日ほど。大体２～４時間ほどます。スタジオレッスンや筋トレ、プールで歩いています。 私のダイエットは失敗なんでしょうか？ めげそうです。