shigeshigrのプロフィール

　１　突然の会費の値上げいくらまでなら許せますか。（週に２度ほど行くとして、１万円以上払っているとしたら） 　２　仕事で忙しくあまり通えないとしたら、モチベーションはどう維持しますか。（突然の会費の是上げがあったとして） 　３　実名のインストラクターへの意見を、投書箱に 入れることに賛成ですか。反対ですか。意見は反映されていると思いますか、直接の回答が欲しいですか、読んでもらえばいいですか。 　私自身が、続けるにあたって迷いがあるので、ほかの方の意見をお聞きしたくて質問しました。具体的なことは書けませんが、よろしくお願いいたします。

最近お腹の肉が笑えないくらい出てきたので、本格的にダイエットをしようと思っています。 水泳は子供の頃に習っていたので、ふつうに泳ぐことはできます。ただ体力がないのか、一度に泳げるのは５０メートルまでです。（泳いで２０秒くらい休んでまた泳ぐ、という形ならある程度泳げます） 続けて７５メートルを泳ごうとすると、途中で苦しくなって足をついてしまいます。 そこでお聞きしたいのが、お腹の脂肪を落とすための効果的な水泳メニューについてです。 クロールが好きなので、ひたすらクロールで１キロ泳いでいますが、もっと効果的な方法はあるのでしょうか。 たとえば、クロールより平泳ぎの方が良いとか途中でウォーキングを取り入れた方が良いとか１キロじゃ少なすぎるとか。 なんでも良いので、アドバイスを教えていただけると助かります。 ２０代後半女性身長１６３センチ体重５６キロです。 水泳は週に１回しか行ってません。 あと週に1度テニスをしています。

スイミングプールをよく利用される方あるいはインストラクターをなさってプールでお仕事をなさっている方にお聞きしたいのですが・・・ 事故等の特別な場合でなく通常の利用状況でどれくらいのプールの水を飲んでしまっていると思われますか？ プール水の誤飲による健康被害について調べています。誤飲による摂取が通常どれだけなのか知りたいとおもっています。 それと、プール水の水質基準は飲料用に比較してどの程度の水質が必要とされているとお思いですか？原則飲まないのであれば発ガンを疑われる物質であっても飲料基準の千倍は許容される範囲だと思われますか？

スイミングプールをよく利用される方あるいはインストラクターをなさってプールでお仕事をなさっている方にお聞きしたいのですが・・・ 事故等の特別な場合でなく通常の利用状況でどれくらいのプールの水を飲んでしまっていると思われますか？ プール水の誤飲による健康被害について調べています。誤飲による摂取が通常どれだけなのか知りたいとおもっています。 それと、プール水の水質基準は飲料用に比較してどの程度の水質が必要とされているとお思いですか？原則飲まないのであれば発ガンを疑われる物質であっても飲料基準の千倍は許容される範囲だと思われますか？