u-ne-u-ne の回答履歴

タイトルどおりの悩みです(>д<;) 何もスポーツはしていなかったのに、やたらと脚がガッシリしているんです。歩いても自転車をこいでも、何もしなくても全く細くなりません…。 １．脚の筋肉はどうやって落とせるのでしょうか？ ２．脚全体のセルライトがすごく硬いのですが、硬すぎる場合まず何が効果的でしょうか。 ３．足首もおそらく筋肉がついていて太いのですが、歩き方がおかしいのでしょうか。どうすれば細くなるでしょうか。 どれかひとつだけでも答えていただけると嬉しいです＞＜