jyokun の回答履歴

フルマラソンに挑戦しようと思っています。 普段、まったく運動をしていません。 子育て中なので、仕事もしていません。 完全な専業主婦の２７歳です。 フルマラソンも走ったことありません。 そんな私ですが、やってみたい！！と思い、エントリーしました。 開催は１１月１日です。 今からトレーニングをして体を作って行こうと思っていますが、何をしていいかさっぱり分かりません。 主人も一緒に参加予定ですが、どちらもトレーニングに関しては素人で、一緒に指導をしてくれるトレーナーのような存在もいません。 あと、３ヶ月ほどしかありませんが、どのようなトレーニングをしていったらいいかアドバイスをください。 また、当日は主人も一緒に走りますが、主人は主人で自分の記録に挑戦したいらしく、ずっと一緒には走ってくれないようです。 なので、一人で走ることになると思います。 当日の注意点などあれば一緒に教えてください。 宜しくお願いします。