daijoubuhi の回答履歴

最近ものすごく体調が悪くて、一人身だし、 1人でいるときに本気でやばいかもって思って、 もし救急車を呼んだ場合、 お金はいくらほど支払わなくてはいけないのでしょう？ よろしくお願いします。

おはようございます。はじめまして。 転職先が決まりホっと一安心なのですが、困ったことがあります。 制服があるのですが、7号と9号しか作っていないそうです。 普段、13号をきるとジャケットはちょうどよく、スカートは少しゆるい、11号だときつい状態です。 167センチ、65キロなのでかなりの大柄です。 サイズを申告したのですが、料金が発生するとのこと。 それが1万、2万ならいいのですが、別注なのでそれ以上かかるらしいのです。 あと2ヵ月ちょっとあるので、できるところまで痩せ、9号まで到達したら その後は健康的なダイエットを心がけたいと考えています。 （リバウンドが怖いですし。。。） 不規則な生活をし、自己管理をしていなかった自分が悪いのですが、 できれば制服にお金をかけたくありません。 今から1時間ほどウォーキングしてこようかと思っていますが、 毎日ウォーキングしている時間がありません。 なので、かなりの食事制限をしなければ9号にはなれないと思うのですが、 そもそも、2ヶ月でどれくらい痩せられるものなのか？疑問です。 今までの食事はこんな感じでした。書いてみると恐ろしいです。 朝：豆乳、ヤクルト（便秘のため） 昼：手作り弁当（女の子用の弁当箱） 夜：ご飯2杯、魚、肉の炒め物、煮物、豆腐、フルーツ 夜食：ジュース、アイスクリーム、カップラーメンなど 朝は食べないし、昼も普通なのですが、夜食べる量が尋常ではないです。量的にはわかりやすくいえばコンビニ弁当とスパゲティのような感じです。 夜を豆乳1本にし、朝普通にトースト1枚とヨーグルトとかにしようかなと思っているのですが、これでは目標達成は程遠いでしょうか。 アドバイスください。 よろしくお願いします。