takashiarikoのプロフィール

身長158センチで50キロの女です。毎朝ビリーをやったり片道45分会社まで往復ウォーキングしていますが、なかなか痩せません。（最近雨続きなのでウォーキングは休んでいますが）52キロから二キロはこの2ヶ月で痩せてきましたが、20代の頃の42キロとはいかずとも45キロくらいには痩せたいです。 ちなみに体脂肪は恒常的に2パーセントくらい落ちてきて、彼に言わせるとお尻が上がってきて（ウォーキングの効果でしょうか）、背中の肉が落ちてきたようです（これはビリーの効果と思われます）。 でもこのやり方を今後続けて痩せていくのでしょうか？今ひとつ効果が緩慢なので、ヤキモキしています。 私は食べたり飲んだりが好きで、食べるのは外食以外は控えめにしていますが、夜缶チューハイを2缶くらい飲んでいます。一時期やめたんですが、便秘になってしまいました。 お酒をやめて痩せられた方見えますか？これをすれば痩せる！っていうなにかアドバイスいただけると幸いです。

　みなさんはダイエット中の朝食によく食べるものはありますか？ 　 　おからを使ったクッキーなどを食事に置き換えるというダイエットを聞いた事もあるし、 おからとバナナ（粉類、オイル無し）でクッキーを焼いたのですが これは朝食代わりになるでしょうか？ 　例えばもう一品付け加えるとしたら栄養を補うとしては 何がいいでしょうか・・・・。 　クッキーについて栄養を計算したところ炭水化物１９．５ｇたんぱく質４．２ｇカロリー１１０キロカロリーとなりました。 　 　たった一日の朝食についてですが今後の参考にも回答よろしくお願いします＾０＾；！

普通の腹筋（いわゆるシット・アップ）のやりかたを押して下さい。 　まず腕の位置はどこにしますか？ 　1.頭の後ろで腕を組む。 　2.頭の後ろに持っていく（腕は組まない） 　3.前で両腕をクロスする。 次にやり方としては・・・ 　1.普通に状態を起こす 　2.背中を丸めながら状態を起こす 　3.へそをのぞき込むようにする あくまでダイエットに効果的なエクササイズとして教えていただきたいです。よろしくお願いします。

現在、高校２年なのですが、評定、出席日数共に十分なので推薦を出してみては？と担任の先生言われたのですが、現在、部活に出ていません（勉強中心の学校なのでとやかくはいわれませんが、私の学校では一応、全員所属することになっています。）。 それでも、合格する可能性は十分ありますか？いまになって、転部というのもその部に悪いですし（人数不足の部は別かもしれませんが・・・。）。 ちなみに、普通の国立大学を受験する予定です。

こんにちは現役受験生です。 今日早稲田のある学部を落ちました。 いま、立教の文学部と法政の経済学部が受かっていて 今日早稲田が落ちたことによって、現役で滑り止めの立教に行くか、一浪して早慶を目指すか迷っています。 一応現状早稲田の国際教養学部が補欠になっているというのが「もう一年やったら早慶に手が届くのではないか？」と考えさせる要因にもなっています。 みなさんでしたら、この状況で現役と浪人のどちらの道を選びますか？ こういうことを決定するのは結局は自分だというのは分かっていますが、みなさんのご意見を参考にしたいと思っています。 ちなみに親は浪人に反対はしていません。