keenedgeのプロフィール

私のやりだしたダイエット方法のやり方があっているか、またもう少し効率よく痩せられるか教えて頂けないでしょうか？ 現在、158センチ、58キロです。 体脂肪率31パーセント。 朝：ヨーグルト＋コンフレーク＋砂糖大匙１とコーンスープ 昼：あまりカロリーを気にしないで、好きなものを食べる。野菜を多めに。 夜：なるべく早い時間に食事する。 ご飯少しめの一杯に納豆、お味噌汁のみ。 夜、ウォーキング１時間。 お風呂の後に、ヨガとフィットネス体操３０分。 以上です。 普段は、バイト以外は、資格取得の勉強のために 部屋にこもっていることが多いです。 どうぞアドバイスよろしくお願いいたします。

出張で1ヶ月に２，３度東京に行きます。そのついでにウイスキーを探し回っているのですが、決まったところしか知らず新規開拓したいと思うのですが、どこに行けばよいのかわかりません。 今まで行ったことのある酒販店は河内屋・信濃屋・よしや・ハセガワ？（八重洲の地下街の酒販店）なので、それ以外のウイスキーを主に販売されている酒販店をご存じないでしょうか？ ちなみにあまり時間が無いため東京駅から片道３，４０分圏内のところが希望です。 ご教示よろしくお願いします。