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ベルトはコーディネートに合わせるのと、ポイントにしたりするようですが、どう選べばいいのでしょうか。種類もあまりわかりません。

腕を片方5キロのダンベルで1セット20回で残りのセット10回（全部で6セット）できるようになりました。 なので、ダンベルの重さを上げようと思うのですが、一気に片方5キロの重さのダンベルから片方10キロの重さのダンベルにしちゃっていいんでしょうか？ 7キロや8キロ程度のものにしようかとおもったのですが、そのくらいの重さのものはあまり見ないし、思い切って重さを変えられるダンベルを買おうかと思っています。片方15キロのを買って重さを１０キロにしようかと思っています。 こんな方法でいいんでしょうか？ 他の方の意見が聞きたいです。 おねがいします。

今トップバスト９３cmなのですが、 今のうち大胸筋を鍛えておきたいのです。。 このように鍛えようと思っています！ http://www.training-craftsman.com/daikyoukin%20sotogawa%20Ladys.html 一日 ２０回×３回。 それで、大胸筋のことで心配している事があるのですが、 この腕立てして“筋肉”付くのいいけど・ ・ ・ ・ ・ ・ “脂肪”まで少し燃えてしまうのではないでしょうか？？； 教えて下さい！（；0；）

主人の30歳の誕生日に腕時計をプレゼントしようと思っています。 当初￥150,000～￥200,000の予算で考えていましたが、不測の事態が発生してしまい・・・今回の予算が￥30,000です。 ですが、２年後には結婚10周年ということで、そのときは当初の予算通りの時計をプレゼントしようと考えています。 そこで、 (1)￥30,000前後で買える、おしゃれな時計(安っぽく見えない) (2)￥150,000～￥200,000くらいで買える、長く使える時計 (これは！というのがあれば、あと少しの上乗せもＯＫ） などでお勧めのものはありますか？ 私自身は腕時計に興味がなく、また男性がどのような時計をするのが良いのか、かっこいいのか、まったくわかりません(苦笑) 主人も腕時計に詳しいわけではなく、でも腕時計が欲しいらしく。 主人の仕事は腕時計をすることが出来ないので、腕時計をつけるのはプライベートのみです。 この時期だったら、フレッドペリーやアバクロのジャストサイズのポロシャツに、細めのショートパンツ、皮のサンダル、ハンチングなど比較的シンプルできれい目な服装が多いです。 そんな主人にお勧めの時計はありますか？ 腕時計やファッションに詳しい方、是非教えて下さい。

はじめての質問です。よろしくお願い致します。 4ヶ月ほど前からスクワットや四つんばいの足上げなど、各30回ぐらい、最近は60回ぐらいヒップアップのエクササイズ、マッサージをしていますが、最初に比べれば随分よくなったものの、まだまだお尻はタレ、下側にはたるんだお肉がついています。 事情があり、3週間後にはお尻の下側のたるみもとれ、ヒップアップした形にどうしてもしたいです。お尻は特に小さくしたいわけではありませんが（大きくなっても可）とにかく形を何とかしたいのです。 あと、3週間で ・ジムでのマシンは使えず ・ウォーキングは出来ず（環境により） の条件でもトレーニングは可能でしょうか？ 3週間で何とかなるのなら、きついトレーニングでも頑張りますのでぜひトレーニングメニューのアドバイスをよろしくお願い致します。