tewpiのプロフィール

このような考え方は変ですか？ 人の命の価値は皆同じです。 だから、一人殺したら、その犯人を死刑にします。

このような考え方は変ですか？ 人の命の価値は皆同じです。 だから、一人殺したら、その犯人を死刑にします。

30歳近くになるのですが、仕事で人と衝突することが多く、ストレス解消したいと思っています。 そこで格闘技でも習おうと思うのですが、30歳の社会人でも格闘技って始められますか？ 一応陸上部に所属していたので体力的には人並みにあります。

シットアップベンチを使ったシットアップと、器具無しで行う腹筋運動は何が違うのでしょうか？ シットアップベンチを買う意味はあるのでしょうか？

ウエイトトレーニングのやり方についての質問です。 筋肉を太らせるには高負荷x10回以下の重いトレーニングを、逆に低負荷を100回のウエイトトレーニングの方が、しなやかな筋肉をつけるには良いと聞きました。なので今は25kgx100回の大胸筋・広背筋、30kgx100回の足回りをやっています。 本当にこれは効果が有るのでしょうか？