guile の回答履歴

横浜市内（磯子区・港南区希望、その他もＯＫ！）でお手ごろ価格で利用できるスポーツジムがあれば教えてください（出来るだけ詳しく）。

家でいつでも筋トレできるようにと思い、バーベルを使っているのですが、しばらくしていくうちに重量が足りなくなってしまいました。そこで一つ疑問に思ったのですが、バーベルの棒とリングを別々の所で買っても大丈夫でしょうか？つまりバーベルの棒の大きさとリングの穴の大きさはちゃんと合うのでしょうか？今持っているバーベルが高かったので、他の所でリングだけ買って足そうかと思っているのですが、穴のサイズが合わなかったらどうしようと困っています。 あと、もし安いバーベルを売っているような所（ネット販売か電話通販が可能な所）を知っておられましたら教えて下さい。よろしくお願い致します。

ウエストと胸の間の部分が出てます。 内臓が下に落ちてる原因のひとつみたいですが、腰の両脇はえぐれるようにへこんでます。胸から腰の間のちょうど手のひらで納まる分だけぽっこりとでてます。 小さい頃からずっとで、はちきれんばかりに御飯を食べるとすごい状態です。 朝起きたときはさほど出てないのです。 腹筋をかなり鍛えたこともありましたが一緒でした。 これって内臓の問題ですか？

私はかなりのフィットネスマニアを自称しているのですが。 最近話題のアブスライド（ホイール上のものをよつんばいになって前後に転がすアレ）を購入し、試してみたところ、確かに広背筋や上腕二頭筋には効いている気がするのですが、商品説明でプッシュしている腹筋には、全く効いてきません。 ちなみにちょっと前のアブフレックス（クランチを補助するマシン）は、かなり腹筋に直に効いたのですが。 これはやっぱりフォームが悪かったりするのですかね？ 一応この商品の広報を行っているＴＶの深夜の通販番組見ながら、頑張っているのですが。 ああいったフォームでの筋トレは、初めての経験なので、自分でも正しいかの自信はありません。 アブスライドを使ったことのある方、ご意見をお聞かせ下さい。