deratakaのプロフィール

胃炎を患っております。 以前、消火器科の先生にいわれました。 針治療でも胃炎は改善するよ！ ただ、うちはそういうのはやっていない からインターネットで調べな～と言って ました。そこで針治療をやっといる病院 を紹介してください。できれば都内でお 願いします。しかし都内以外でも何件か ありましたらお願いします。

今朝　ジョギング中に左の足首を捻挫しました。すぐに氷でずっと冷やしてじっとしていました。くるぶしが倍くらいに腫れて（大きくなって）居ます。内出血はありません。 ここでの皆さんのご回答を見まして　まず冷やして・・・と大体のケアはわかりました＾＾　　私は毎朝４０分ジョギング　週２～３回のジャザサイズ　朝晩の半身浴をしています。　　これらの習慣はこの後　どのように復帰していけばいいのでしょうか？ いまは歩き始めが痛くて　やはり痛い感じです。後々、無理のないようにしたいのでよいアドバイスをお願いします。　あと　体重が増えそうで恐いのです・・・よろしくお願いいたします。