01640164 の回答履歴

現在22歳のものです。中学3年のころからひどいうつ病にかかり、四苦八苦しながら生きてきました。色々な改善方法を試してみましたが、今一効果がでず最終手段として催眠療法にとりくもうと思っています。 そこでなんですが、この催眠療法というのは自分で参考書などを買ってやるものなんでしょうか？それとも通院という形をとったほうがベストなんでしょうか？教えてください。 少しですが専門のサイトを拝見した所、治療費が莫大にかかるみたいでびっくりしてしまいました。