pure822 の回答履歴

その他（美容＆健康）カテで質問しましたが、今はとにかくダイエット重視したいのでここで改めて質問させて下さい。 　≪質問≫ ・毎日どんなに健康的な食事と運動をしても、時間帯が遅いと痩せないのでしょうか？ 　　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇ 私は、結婚してから夕食の時間が遅くなってしまいました。夫が仕事から帰るのを待って一緒に市民プールに泳ぎに行くからです。 泳ぐのは大体３０分ほどですが、行って帰ってくるまでに２時間位かかります。それで、夕食が１０時～１１時になることもざらにあります。 なるべく腹八分で抑えるようにはしていますが、その時、ビールをグラス１～２杯飲むこともあります。(ためにポテチも…) で、食べた後は明日も早いから…と、早々と寝てしまいます。。。 これは、決して毎日のことではなく、週に２，３回(生理中は私は行かない)のことなのですが、そうなると食事時間もばらばらになってしまい、規則的な食生活とは言えない気がしています。 年齢のこともあるでしょうが（３０歳）、水泳の他にも家でパワーヨガをしたり、腹八分で我慢するようにしたり、と努力している割にはそれが報われません…。一、二年前は腹八分で我慢しなくても、こんなに体を動かしていたらすぐに痩せられたのに、この頃本当に痩せにくくなってきました。 やはり、ダイエットのためには、泳ぎに行く時は私だけ先に食べるようにしないといけないのでしょうか。（夫は元から太りにくい体質なので、水泳後の食事も問題は無いと思います。） または、運動を気軽にできるウォーキングなどに変えて遅い時間帯の水泳を控えた方が良いのでしょうか？ ---------------- 皆さんはこのような状況をどう思われますか？ よろしければ、アドバイスを下さい。よろしくお願いします。

その他（美容＆健康）カテで質問しましたが、今はとにかくダイエット重視したいのでここで改めて質問させて下さい。 　≪質問≫ ・毎日どんなに健康的な食事と運動をしても、時間帯が遅いと痩せないのでしょうか？ 　　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇ 私は、結婚してから夕食の時間が遅くなってしまいました。夫が仕事から帰るのを待って一緒に市民プールに泳ぎに行くからです。 泳ぐのは大体３０分ほどですが、行って帰ってくるまでに２時間位かかります。それで、夕食が１０時～１１時になることもざらにあります。 なるべく腹八分で抑えるようにはしていますが、その時、ビールをグラス１～２杯飲むこともあります。(ためにポテチも…) で、食べた後は明日も早いから…と、早々と寝てしまいます。。。 これは、決して毎日のことではなく、週に２，３回(生理中は私は行かない)のことなのですが、そうなると食事時間もばらばらになってしまい、規則的な食生活とは言えない気がしています。 年齢のこともあるでしょうが（３０歳）、水泳の他にも家でパワーヨガをしたり、腹八分で我慢するようにしたり、と努力している割にはそれが報われません…。一、二年前は腹八分で我慢しなくても、こんなに体を動かしていたらすぐに痩せられたのに、この頃本当に痩せにくくなってきました。 やはり、ダイエットのためには、泳ぎに行く時は私だけ先に食べるようにしないといけないのでしょうか。（夫は元から太りにくい体質なので、水泳後の食事も問題は無いと思います。） または、運動を気軽にできるウォーキングなどに変えて遅い時間帯の水泳を控えた方が良いのでしょうか？ ---------------- 皆さんはこのような状況をどう思われますか？ よろしければ、アドバイスを下さい。よろしくお願いします。