hohumanのプロフィール

以前マイクロダイエットをやったとき、スムーズに体重が減り、体調もよく、気持ちの良いダイエットができました。最近また太りだして（冬は絶好調に太るタイプです）マイクロをやろうと思いましたが高いのでなかなか手がでません。どなたかマイクロの替わりになる自作でできるドリンクなどの作り方教えてください！私は下半身太り、とっても冷え性、代謝がかなり悪い方です。よろしくお願いいたします。