bubuchanのプロフィール

初めまして。２２歳の男です。私は朝の目覚めが良くありません。睡眠時間は大体６～７時間前後です。 睡眠時間のサイクルは３の倍数と言う説と、１時間半サイクルという説がありますが、実際どちらが正しいのでしょうか？ それと私は低血圧なのと、慢性鼻炎なので、そのせいもあるかなとは思うのですが、同じような方で朝目覚めを良く改善できた方法などがあれば教えていただきたいです。サプリなどでも構いません 自分でも、８時間以上寝る、目覚ましを遠くに置く、朝起きたら太陽の光を浴びる、危機感や何時に起きるという意識を持って起きる等色々な方法を試しましたが、起きれる事は起きれても、とても頭がボーっとして、根本的な解決にはなりませんでした。 寝る前のストレッチや静かな音楽を聴く等も効果は感じられませんでした。 朝スッキリ起きれる方法、サプリ、食事などあればお願いします。 来年から社会人なので、朝スッキリ起きられるようにしておきたいと思い質問しました。

　先月末に、７ヶ月付き合っていた彼女と別れました(振られました)。 　付き合い方が難しく、ここで何度も質問しアドバイスをいただきました。振り回されていたと思っていました。ですが、今から考えると・・自分の「好き」というペースに、彼女の気持ちが追いついていなかっただけだと思います。今昔した質問を見返すと、本当に自分からだけの視点で書いていました。。 　昨日から、２ちゃんねるですが感動できる話(http://cheese.2ch.net/pure/kako/1004/10046/1004620593.htmlとかhttp://yasai.2ch.net/middle/kako/973/973086841.htmlとか)を読んで、涙が止まらなくなってしまいました。思えば、僕って本当に自分勝手だったな・・勉強で忙しくウツになっていると言われているのに「相手をしないのは自分勝手だ」とメールをしたり、酒の席と言えどゼミの連中に昔いたセフレの話をしたり(先月別れた彼女とは同じ学科でした)・・振られてからも、「テストどうだった？」と気軽なメールをしてしまいました。無神経さと配慮のなさに、愛想をつかされたんだと思います。 　けれど・・君は「話題やノリが合わなかった」と言ったけれど、僕はただ緊張してうまく話せなかっただけなんだよ・・重いメールだと、返事しにくいかなと思ったんだよ・・無神経なことを言ってしまったとき、眠れないくらい後悔したんだよ・・とか、思ってしまいます。正直、新しい出会いを見つけるのが得策かなとも思う部分があります。けれど、やっぱり忘れられないしもう１度会いたい・・・。 　最後の自分勝手、してもいいですか？

男の人はどうゆう時に女の子と一緒に寝たい、と思いますか？あ、寝るってゆうのはヘンな意味じゃなくて。 別れる別れないの決着がついてない彼氏と久しぶりに会いましたが向こうから一緒にベッドに入ってきて、仲良しだった時と同じように命一杯だきしめられて腕枕をされ、しばらく抱き合った後、手を繋いで寝ました。泊まるように促したのは彼です。身体は求められませんでした。ツライ思いをさせてゴメンと。別れを切り出したのも彼です。ずっと会ってもなにも変わらないから、と会ってくれずにいたのに。 今何を考えてるのかさっぱりわかりません。 身体を求められなかった以上、下心とかはなさそうですし、罪悪感？と思ったりもします。ただ、基本的に面倒くさい女関係は嫌う人なので、一切気持ちがなければ泊める事も提案すらしなかったんじゃないかな、と希望を抱きたくもなります。 何を思ってあんな事をしたんだろう…どなたか教えてください。お願いします。

19才の大学生男です。つい最近同じサークルにいる気になる人とデートをしてきました。その子には門限があって6時までだったんですが、12時から目いっぱい楽しみました。途中予定よりも２時間早く帰ることになってしまったんですが、帰る途中の会話で表参道ヒルズに行ってみたいということを聞き、その子が渋谷経由で帰るということなので原宿から渋谷まで歩くことにしようと思いました。そのときは相手が疲れていた感じだったので躊躇はしたんですが、行ってみない？と誘ったところいいよと言ってくれました。そのあとはヒルズ、裏原でお茶、いろいろ見ながら渋谷まで送りました。ちゃんと疲れてないか聞いたり、あとちょっとだから頑張ろうって言いながら駅に向かいました。駅でお互いありがとうといって分かれてそのあとありがとうメールをしました。その日に返信がきて楽しかったと言ってくれました。その次の日メールの返信をして最後に友達としてまた遊んでくれるよね？と入れたところぜんぜん返信がなくなってしまいました。今日もサッカー見てる？って送りましたが返信なしです。これって嫌われてしまったんですかね？

現在、付き合って２ヶ月の彼がいます。彼はとても私を大切にしてくれるし、彼といると自分の素が出るし、それを間違いなく受け止めてくれます。こんなに大切にされている事を感じる事は今までになかったと思います。 　でも、なぜか不満があるんです。恋人の条件として、心重視なはずの私なんですが、彼の未熟さというか、知識や経験の無さがすごく気になります。 私は現在２５歳で、彼は２７歳です。話していても、つい言葉をわかりやすいように選んでしまう時もあります。頭の回転が遅いなぁと思ってしまいます。 で、最初は「あ～この人と付き合うのはないかなぁ」と思いました。でも、話しているうちに、ゆっくりだけど、彼なりに色んな事を知って吸収していこうとしている事がわかり、凄くは無いけど成長しようとしている彼をみてたいと思いました。 　今は付き合い始めで不満も打ち消せるけど、この先が不安です。結婚を考えるようになってきたから悩むんだと思います。愛される事はもちろん大切ですが、私にとっては愛し続ける事の方が重要で、その自信がないんです。今までの恋愛はなんにも考えずに好きなもんは好き！って感じで突っ走っていたんですが、今回は求められて応えたという感じで、冷静と情熱の間なら、冷静寄りって感じです。彼の想いがぶつかってくるたびに嬉しさと、気持ちの大きさの違いに申し訳なくなって、この気持ちの差がこれから縮むのか広がるのかを考えて今のうちに別れたほうがいいのかさえ悩んでしまいます。 　贅沢で欲張りな悩みなのかもしれません。だったらどんな人と結婚すんの？って感じだと思います。不満はありますが、彼の事を日に日に好きになっていっているのも確かです。どんな意見でも構いませんのでお聞かせください。