bluesky-ceilingのプロフィール

ジムで水泳とエアロバイク、ランニングマシーン、筋トレをして数字の出るものだけで約400カロリー位、夜の速歩約２時間位しています、これを始めて３ヶ月がたちました。体重は15kg落ちましたが体脂肪率が40パーセント～38パーセントの間をうろうろしているだけで減る気配がないのです。現在体重は70kgです。冷え性で水泳の後おなかだけとても寒くなるのですが、水泳によって体脂肪が減らないのでは？と心配になってきました。それとも考え過ぎなのでしょうか？ 食事は、朝は食パン半分とカフェオレ（砂糖なし）昼は袋麺半分、夜はご飯茶碗半分とカフェオレ（砂糖なし）位です。 体脂肪がへらない原因は水泳でしょうか？食事でしょうか？ 何かアドバイスもらえたらうれしいです

先日向かいの犬がうるさくてたまらないので初めて警察を呼びました。警察が注意しに行ってくれたのですが、その家の人が我が家が呼んだのを知っていてすごい怒りの形相で来ました。 謝るわけでもなく、その家のおばさんがケンカを売りに来ました。 昼間は吠えさせても構わないとか、うちの犬じゃないとかそういう事を言っていました。 もちろん早朝も昼も夜もずっと吠えています。 もう３年近く耐え続けていて何度も静かにしてもらえる様お願いしました。でも３日ともたず、我が家は皆そのせいで不眠症や胃痛、ストレス性の頭痛などに苦しめられてます。 鳴いた声を録音したら、盗聴とか言われてしまうのでしょうか？時間とかも詳細に書きはじめました。 それでもやはり傷害罪で被害届けを出す事は無理でしょうか？ 実は警察を呼んだ事で今度は何をされるか分かりません。以前もたばこの吸殻やゴミを投げ入れられたり、 ありもしない悪口を言われたりしています。 今度は車にいたずらされるかなと思っています。 近所の主みたいな人にありもしない悪口を言っているらしく、今朝ごみ捨てに行ったらその主みたいな人に挨拶をしたら無視されました。 このまま嫌がらせをうけていたらノイローゼになってしまいそうです・・。アドバイスをお願いします。

今日、実家から家に戻ってきて「さて、大掃除」と 風呂場にいったら、体を洗うナイロンのあわ立てスポンジをひっくり返したら、糸ミミズのような幼虫？が沢山いました（＠＠）長さは２mmのものや１cmくらいで、色は茶色か黒でした。やっとの思いで駆除し、旦那の部屋に行き万年布団をめくると今度は１cmくらいの赤茶色い幼虫が・・太さは２mmくらいあって芋虫のように動いてました。体には均一に縞模様・・卒倒寸前でした。これらは何なんでしょうか？教えてください・・どうしたら防げますか？