mauromaのプロフィール

一日に少しの時間で痩せる方法を探しています。 一日５分でいい運動などを教えてください！１ あるあるの新有酸素運動をやり始めたのですが、どの時間にやったらいいのか分かりません。時間って難しいですね。

私自身はワインとか詳しくないのでご意見を聞きたいので、お願いします。 今度、友人が結婚するのでお祝いでそいつの誕生年のワインを送ろうと考えましたが、年代もののワインは保存方法が大変と知り躊躇しています。 ワインには多少薀蓄があるみたいですがワインセラーは持っていないはずです（聞けませんが）。 正直セラーを持っていないのに保存が厳しいワインをもらうのってどうなんでしょう？ それか年数の新しいワインのほうがいいでしょうか？ ワイン好きの方ご意見ください。

ハードロック（ヘビメタ）とパンクは1975年ごろ、ロックと社会に反発を抱いた若者たちによりロックを極めたのがハードロック（ヘビメタ）、ロックを簡単にしたのがパンクというかたちで出来上がったと聞いたことがあるんですが、同じ時期に出来たにもかかわらず二つの相性はかなり悪いと聞きます。 パンクからみたらヘビメタは薬中の集まりだ!!という感じで他にもいろいろな表現がたくさんあったと思うんですがどうしても思い出せません。どなたかわかる方お願いします。

明後日からニュージーランドを1ヶ月間旅行します。 ホテルなどの支払いはクレジットカードをメインに予定していますが、持っていく現金は何がいいでしょうか。 １　日本円をそのまま持っていく ２　円建てトラベラーズチェックにして持っていく ３　米ドルに交換して持っていく ４　米ドルトラベラーズチェックにして持っていく ５　ニュージーランドドルにして持っていく ６　ニュージーランドドルトラベラーズチェックにして持っていく 出かける寸前なので焦っています。よろしくお願い申し上げます。

タイトルの通りなんですが、ダイエットのやり方を教えてくださいっm(__)m １６０ｃｍで５１ｋｇくらいあります。 去年から腹筋と背筋はやっていて、たまにウォーキングしていました。 ７月ごろは目標の４８ｋｇになったのですが、バイト先が変わってから増えてきまして（泣） たぶん原因は生活が不規則になったからだと思うんです。フリーターなので毎日仕事の時間が違うし、夜遅くに寝るようになりました。 不規則の生活でどんなダイエットをしたらいいのか教えてくださいっm(__)m １．今も腹筋と背筋は朝やっています。ウォーキングは時間がなくて休みの日に３０分くらいしています。毎日どんなことをしたらいいのですか？？また、運動に適している時間などはあるんですか？？ ２．夜９時に仕事が終わってご飯を食べるんですけど、パンにサラダにヨーグルトに果物は多いのですか？？それを抜いても大丈夫なのですが、抜くほうが 太りますか？？ ３．１２時に出勤の時にご飯を食べていくのですが、 ４時ころにまかないを食べます。それは食べすぎなのでしょうか？？前食べない方が脂肪が蓄えられて太ると聞いたもので・・・(T_T)/~~~ 質問しすぎですいません(>_<)けど、何で痩せないのかがわかんないんです・・・２～３ｋｇでいいから痩せたいんです！！ 回答お願いいたします<m(__)m>