yes-man の回答履歴

29歳男、仕事は事務職です。 10代のころから、買物などで数時間普通に歩いているだけで、 ふくらはぎや足首が非常にだるくなってしまいます。 立ち仕事などもあるのですが、そのときは本当に辛いです。 私は偏平足なのですが、それが原因かどうかは良く分かりません。 ジムなどで、スクワットなどをやっていたこともあるのですが、 足のだるさに関しては、あまり効果はありませんでした。 人より極端に体力がない訳ではなく、 走ったり、自転車に乗ったりするのは大丈夫です。 特定のトレーニングや治療で改善できるのであれば、お教え下さい。