rythmicのプロフィール

こんにちは。私は28才のＯＬです。 現在、身長156センチ、体重85キロの超肥満です。 昨日、友達と食事に行った時、 「すごく真剣な話しするね。mikyankyanちゃんは、絶対痩せないとだめだよ！！せっかく、綺麗になれる素質があるんだから！実際、痩せてたとき綺麗だったんだから、頑張ろうよ！！」 と言われました。 私は小学生のときから肥満児で、20歳まで太っていました。 しかしこれではいけないと思ってダイエットを始め、 86キロ→50キロまで痩せた事があります。 でも、かなり無理なダイエットだったので、すぐにリバウンド。過食症となってしまい、また元の体重になってしまいました。 このままではいけないと思ってはいるのですが、昔のようにやれるかすごく不安で・・・。 でも病気などのことも考えたら絶対痩せねば！！とおもっています。 今回はホンキで最後のダイエットとおもい頑張りたいのです。 目標は50キロ！！ ダイエットに詳しいかた、アドバイスいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。