MORIZO1972 の回答履歴

一ヶ月前に信頼していた大切な人からの酷い裏切りにあいました。 私の心は殺されました。 それが原因で、毎日の感情の起伏の変化に苦しんでいます。前向きに考えよう！と江原さんの本を読んで、ポジティブな気持ちでいる日が続いたと思ったら、急に悲しくなって泣いてしまったり、自分に酷いことをした人間が楽しく生きてると思うと、その人に対しての憎い気持ちが止まらなくなったり。酷い裏切りのシーンが頭から離れなくて辛いです。自分の感情がどうしてこんなにクルクルと変わるのか…正直、自分が怖いです。そして、苦しいです。時間が解決してくれるのは分かっているし、そんな人間のことを考えてイライラしてるのも変だと分かっています。でも、考えたくないのに考えてしまうんです。病院に行った方がいいのでしょうか？なるべくなら病院に行かず、自分の力で乗り越えたいんです。自分はこうして心のモヤモヤを解消したよ！というかたいたら教えて下さい。

お世話になります。m(__)m 現在心療内科に通院中の３０代の男です。 医師からはパニック障害と診断されています。 現在無職で求職中なのですが、常に病気のことが頭から離れず思い切った就職活動ができません。 だからと言ってこのままで良いわけはなく、なんとか現状から抜け出したいともがいております。 医師の助言や以前こちらでご相談した際にいただいたアドバイスを元に、少しずつ苦手な場所に足をむけたりしており、少しずつですが病気は良い方向に向かっているのではと感じているのですが、常に悪化したらどうしようという不安が頭から離れません。 今までは正社員としての採用を目指して求職していたのですが、今後は、まずはアルバイトでの求人を中心に職を探そうと思っています。（それすらも私の中ではかなり勇気のいることなのですが・・・） そこでお聞きしたいのですが、私の行おうとしている事は無謀でしょうか？ 悪化させる可能性が高いでしょうか？ 医師は「焦らないように」と言ってくれますが、今の現状からなんとか抜け出したいですし、いつかは飛び込まなければならない問題だと思っております。 ご不明な点は補足させていただきますのでどうかご助言をください。 お願いします。m(__)m