susume の回答履歴

20歳、149cm　51kgです。 今、美体系に見える44kgを目指しています。 ２週間以上も、51.9～50kgを少し動くぐらいで 50kgの壁を切れません。 停滞期って、ヤツでしょうか？ （減量し始めて－２kg弱） 追い込んで減量しても、動かずに焦りだけが増えていきます。 最近天気の悪い日が続き、家でのトレーニングしかできず、激しい運動もできません。それが原因？ 健康的にリバウンドをしにくいダイエットを目指しています。 どんなことでもいいので、この壁を乗り切れる方法やアドバイスを教えて下さい。 よろしくお願いします。