tink88 の回答履歴

こんにちは、いつもお世話になっております。 最近テレビなどでヨガを取り上げられておりますが（ハリウッド女優が ヨガで痩せた、引き締まった・・など） 実際ヨガを始めて痩せた、引き締まった方いらっしゃいますでしょうか？ というのも、毎日グータラな生活をしていたので体系もたるみきって きたのでスポーツクラブに通い始めました。 ヨガのプログラムが毎日あるのでそれにでているのですが、 なんだか汗もかかないし、激しく体を動かすわけでもなく・・・ 本当にこんなんで体引き締まるのかな？と思っていてしまいました。 女優さんが劇的に引き締まったりやせたりしたのは 本格的に1対1で習ってやったからなのではないかな・・と思ったのですが。。 週1でヨガ教室（団体の）に通ったり、スポーツクラブの中でやっている ヨガなどでは、いわゆるなんちゃって・・という感じで そんなに期待できないものなのでしょうか？ 毎日スポーツクラブにはヨガの時間（毎日バラバラ）に合わせて行っているので なんだか中途半端な1日で終わってしまいます。 ヨガではそんなに期待できないよ！・・・ていう事であれば ヨガにこだわらず午前なり夜なりにジムに通って 空いた時間で違うこと（習い事など）を始めようと思ってます。 宜しくお願い致します。