hina99のプロフィール

ただいま骨盤均整体操でダイエットを試みています。 松岡博子さんという方の書かれた本で試したら、驚くほど短期間で骨盤が引き締まりＯ脚も矯正されて喜んだのもつかの間、太ももの肉（脂肪）が多いもので股ズレが酷くて困ってます… ストッキングは擦れてすぐに破れるし、（元々皮膚が擦れるとじんましんが出る体質なのですが）太ももの内側に酷いじんましんができて半泣き状態です(T_T) 慌てて「あるある大事典」の「太もも痩せ体操」や「10秒１ポーズダイエット」（という体操の本が家にあった）で太ももの肉を引き締める体操をやり始めましたが、普段歩いている時などに効果的な歩き方などありますか？ 「あるある～」のサイトを見たら「足の外側に重心がかかると内側の筋肉が弱って脂肪がつきやすい」とあったので、足の内側に力をいれるように試しているのですが… また、他に短期間で効果的な太もも引き締め法がありましたらご教授ください。 よろしくお願いします<(_ _)>