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音楽をmp3に変更するとビットなどの大きさが変えれるって聞いたんですけど、仕方がわかりません。誰か教えてくださいm(__)m

今月に入ったあたりから度々怪しいメールが数箇所から来ます。 一箇所は内容を見るとＨＰアドレスがあり、違うメルアドできます。どのうようにしてこちらのメルアドがわかるのでしょうか？ノートンインターネットセキュリティ入れてるのでウイルスにはかかっていないようです。ノートンアンチスパムの遮断リストに載せてはちがうメルアドから来るので毎回リストに載せるのが面倒になりました。何か来なくする方法はないのでしょうか？よろしくお願いいたします。