chiekyon の回答履歴

このサイトでブックスダイエットという言葉を初めて知りました。ブックスダイエットとはどういうもので、どのように行うものですか？

ブックスダイエットで成功された方いませんか？ 昨年確かに２０ｋｇ痩せましたが、リバウンドで２０ｋｇ以上太っております。 理論上も納得できますし、成功はしましたが、継続できません。 再度チャレンジ致しますが、継続されている方の 成功例を教えてください。