goodhandのプロフィール

大学一年の男です。 夏休みまでには引き締まった体になりたいと思っています。 体重は標準です。標準の少し肥満気味です。 見た目は、手でお腹の肉をつかめる程度です。 食事ダイエットではなく、運動で健康的に痩せたいと思っています。 どのような運動をすればよいでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

私は体が固い（特に背中）のですが、この場合、 体のどの部分（筋肉、脊椎など）が固いと言われるのでしょうか？

最近、頭の後ろの右側の部分がしびれる感じがします。 常にしびれている訳ではないのですが、 しびれているときにその部分を触ると、 熱を持った様な感じと少し腫れているような感じがします。 しびれがないときは触っても変化はありません。 このような症状は初めてで、医学書やネットなどで調べても 参考になるようなものとは出会えませんでした。 病院にいくまでもないかな、とも思っているのですが 場所が場所なだけに気になっています。 どなたか、同じような経験、あるいはこのような症状のでる病気について ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願い致します。