mice-_-のプロフィール

高２のバスケ部なんですけどこの夏休みの始めに合宿行くんですけど、４泊５日です。今年が初の合宿なのですが、先輩の話によると、午前と午後、夜と、相当ハードな練習をするらしいです。なので少しでも次の日に疲れが残らないように、疲労回復に良いサプリメントを探してるのですが、なにがいいですか？ちなみに形状などはあまり問いません。

以前あるあるで紹介されていた豆乳ダイエット（http://www.ktv.co.jp/ARUARU/）で、紹介されていたのは無調整豆乳にヨーグルトとキゥイフルーツかパイナップルの汁を混ぜるものだったのですが・・・パイナップルの汁は手間とお金がかかりそうなので却下で、キゥイは買おうと思えば買えるのですが・・・八百屋に売ってるんでしょうか???（少し遠くに安い八百屋さんがあるので、八百屋にキゥイがあるのなら、そこで買おうかと；） というか無調整豆乳にヨーグルトを入れただけじゃだめでしょうか??

以前、健康雑誌で「かんてんトマトダイエット」を知りました。 棒状のかんてんを戻した物に、煮込んで形が崩れたトマト（缶詰でも可）と、無塩のトマトジュースを混ぜて冷やして固めるという物です。 どなたか試された方いらっしゃいましたら、感想＆効果の程を教えて下さい。