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短期間で足が痩せる方法ないでしょうか？ あと８日間で痩せなければいけないんです！ お願いします(；_;）

まだ1週間なのですが、今やってることは 朝食→普通の和食（ごはん、味噌汁、納豆） 昼食、夕食→マイクロダイエット 夜は1時間ウォーキングをしています。 短期間で効果がでないのはわかりますが 体重が増えています（泣） なぜ？！ 体脂肪は２６→２２　までさがりましたが、 体重は６０・８→６１・８ 脂肪が筋肉に変わるという話も聞きましたが、 1週間もやってるんだから多少のサイズダウンがあってもいいのに 体重も1キロ増え、サイズダウン全くなし。 かなりやる気失せてます。 よろしくお願いします！！

３１歳の独身女性です。彼は『妻との婚姻関係が破綻している。離婚をして子供（当時小３年生）を連れて家を出るから俺と結婚して俺の子供を産んでくれ。子供が中学生になったら離婚できる』と私に５年間訴えてきました。それを踏まえ、私たちは付き合い、将来の為二人で貯金もし、二人の携帯電話も持ち、子供の名前も二人で真剣に考えました。５年間、私は不倫の立場にも耐えて来ました。彼は子供に寂しい思いはさせたくないと５年間離婚の具体的な動きを見せませんでしたが、ようやく子供も中学生になりました。ですが、あまりに離婚の気配を見せないので話し合いを持ちました。すると途端に私との別れを切り出しました。今の子供を手放せない、今から離婚し結婚しても私たちに授かる子供を成人させるまで元気に仕事をしていられるか不安（彼は４２歳）。経済的にも不安。散々私を待たせ今更どうして？騙されたの？自分だけ何事も無かった顔をして家庭に戻っていくの？納得出来ない気持ちでいっぱいです。どうしてもっと早く決断してくれなかったの？今までも別れ話はあった。でも私を引き止めて来たのは彼。今は驚愕の一言。金銭での決着は本当に虚しく悔しい限りですが、示談での慰謝料請求も考え始めています。広くご意見伺えれば嬉しく思います。