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こんにちわ。 ボクシングやっている人に質問です。 正面からのパンチに、反射的に目をつぶってしまいます…。 もちろん当たり前のこととして、目をつぶるとパンチが見えないので顔を下に向けてよけてしまいます。 自分の心には「逃げるな逃げるな」と言い聞かすのですが、反射で目をつぶるか下によけてしまいます。 いつまでたっても上達しない自分に腹立たしいです。 弱虫なんでしょうか…? よいアドバイスがありましたら教えてください!

女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法で 食事の量を減らす以外で何かありますか？っていうか、 食事はちゃんとしっかり食べた上での方法なのですが、 普通の食事がしたいです・・・ プロテインを食べるのが食事療法としては一番効果的だと思いますが、 炭水化物や脂肪などを食べていても、 激しく運動すれば、女性でも体脂肪9%以下になることは 充分に可能といえるのでしょうか？ また、激しい運動とは逆に、 ほとんどプロテインだけを食べて 適度な軽い運動でも可能なのでしょうか？ プロテイン＆激しい運動(筋トレ) ではなく、 激しい運動のみか、 プロテインだけ食べる軽い運動か、 詳しく知っている方 お願い致します。 女性は元々の体質があるので、 筋肉なしで体脂肪9%以下は難しいし危険だと思います。 ダイエットではなく、基本的には筋肉ということになると思いますが、 とにかく 健康的に体脂肪率9%以下になる方法を知りたいです。（女性でも） 宜しくお願いします。

大好きなプロレス団体が解散したので、これを機会にボクシングにも目を向けてみたくなりました。 すみませんが、ボクシングの楽しみ方やオススメの選手などを具体的に教えてください。マンガのはじめの一歩は読破しているので、それに出てくる「チャンピオンカーニバル」みたいなやつは本当に面白いのでしょうか？ なにぶんまったくわからないので、ワガママをいえば、６～７月のできれば土日で、「○月○日の後楽園ホールに行ってみろ！」みたいな日時指定で教えてもらえたらありがたいですm(_ _)m 横浜在住なので、後楽園ホールでなくても関東近辺なら行けます。

現在、２５歳の社会人です。最近、格闘技を始めたいと考えています。プロになろうとかメチャクチャ強者になろうという気はありません。運動経験があまりないのですが、週一くらいでトレーニングを積めるジムや道場を探しています。 自分のすんでいる地域は千葉県の船橋市というところです。もし、この地域の周辺でお勧めの格闘技ジムをご存知の方がいらっしゃいましたら、是非教えていただけますか。よろしくお願いします。 ●格闘技ジム ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、など ●場所 千葉県の船橋市、市川市、習志野市、柏市、松戸市あたり