take118のプロフィール

私は小さい頃からあまり汗をかかない体質でした。 今16歳になるのですが、体育の時間は皆が汗をダラダラかく中、じんわりとしかかかないのです。 うらやましがられることも少なくありませんが、『これって代謝が悪すぎるんじゃないか』と心配になってきました。 どなたか、代謝をよくして汗をたくさんかける方法などありましたら、教えてください。

最近、ウエストと太もも+ヒップの太りが気になっています。 去年ははけていたジーパン・スカートが今年になってはいてみると、はけなかったんです・・(泣 ウエスト・太もも・ヒップに効果のあるダイエットを教えてください。できるだけ簡単なものがいいです。あと体重も減るのもあればなぁ、なんて。 よろしくお願いします。