hiro_skyingのプロフィール

ＢＭＩは１６で、体脂肪が２３ってヤバイですよね？？ 女性は２４までは適正のようですが（現在２０代） ２３ってヤバイですか？？ 運動が苦手で、特に筋トレ的なもの。。が続かないんです。 ウォーキングでも毎日すれば効果ってありますか？？ 体脂肪へりますか？？

７／１よりオーストラリア旅行（ケアンズ・ハミルトン島）に行きますが、オプショナルツアーについて教えてください。 １・料金ですが、インターネット申し込み、現地申し込みどちらが安いですか？ ２・ツアー会社ですが、色々ありすぎてどこがいいのか分かりません。お勧め教えてください。