jaggeer の回答履歴

お母さんが半身不随なので 腕時計のバンドの部分が伸び縮みする腕時計をさがしています。 だれかしらないでしょうか？

お世話になります。３０代前半、１６３ｃｍ　現在５８キロ前後、体脂肪　２４％前後の女です。 最初、「脂肪燃焼スープ」のメニューだけで、２キロ落し、 体調に良くないと思いやめ、６月中旬から、ウォーキングを早朝出勤前に４０分しました。そこで、３キロ落しまして、７月中旬から、ジョギングに変えて、現在までに１キロ落としました。トータル６キロ減量しました。 食事は、玄米食に変え、野菜中心で、もともと肉が嫌いなので、魚、豆類、チーズなど摂取して、お酒は飲みません。お菓子はたまに、会社で頂いたものを食べるだけで、自分では買いません。間食は残業をする時以外、滅多にしません。果物が大好きなので、朝食に、好きな果物を好きなだけ食べるだけしてます。１日、１３００～１５００カロリーの食事にしています。 また、ジョギングの前には、目覚めたら、ストレッチ１５分、ダンベル１５分をしてから走ります。 これを週５回してます。夜は、走りたいと思うときに走ります。入れる時は、半身浴を３０～４０分いたします。 通勤で、帰宅時は、３５分駅から家まで歩いています。 ジョギングに変えてから、以上の事をこの約４週間続けておりますが、体重が減りません。。。それどころか、増えたりしました。体系は、同じで特に目立って細くなったと感じる事も、今はなくなりました。。。二の腕がどうしても痩せてくれません・・・。 この減量方法では、もう減らないのでしょうか。。。 何か他にする事が必要でしょうか。。。 美容体重の５０キロまで、後８キロ減量したいのです。 アドバイスを頂けたらと思います。何卒宜しくお願いいたします。

週末は小旅行に出かけるのが好きでしたが、ゆったりと過ごすだけでもよいなと思うようになったので、都内のホテルに泊まってみようかなと思います。くつろげた気分になれればよいので、部屋や雰囲気重視です。そんなことが書いてある素人のＨＰとかないですか？　旅行好きの方が旅館について書いているＨＰなら見たこと有るのですが・・。贅沢がしたいわけではないので、スイートとかは勘弁です。因みに一人で利用します。