haruurara_2 の回答履歴

私は２９歳の女性です。 最近、気持ちが不安定になることが多く、病院に行くべきかどうか悩んでいます。 私は仕事をしながら大学に通っています。この春に結婚・転勤をし、生活環境が大きく変わりました。仕事・大学・主婦業をこなしています。 家事は夫にいろいろ助けてもらっていてるのですが、転勤先の上司とウマが合わず、とても仕事をしにくいと感じていますし、大学もやらなくてはならない課題が山積みなのにそれがこなせず、いつも何かに追われている感覚から抜け出せません。 ふとした時に仕事や大学のやらなくてはならない些細なことを思い出しては、それをやれていない事に強く不安を感じ、とても苦しくなります。PMS（生理前）の時期には、もう自分が消えてなくなってしまいたいという気持ちにまで駆られ、本当に苦しいのです。 でも、不眠や食欲不振などの身体症状はありませんし、日常生活の中のちょっとしたきっかけで落ち込んだ状況から抜け出せるので、そんなにひどい状況ではないのかと思うのですが、最近落ち込む時間の方が長い様な気がして、非常にしんどくなってきました。 受診をすれば、このような状況を改善することができるのでしょうか？

8ヶ月ほど前から連絡の途絶えてしまった彼がいます。私だけではなく、友人ともすべて連絡を絶っています。会社には行っているようで、彼の同僚に様子を聞くと「どうやら鬱病っぽい」との事でした。携帯電話は押入にしまい込み充電もしていない状態だったようです。 数回他愛ない近況報告の手紙を書いたりもしましたが返事が来たことはありません。私なりに「彼とは終わった」と思いこむようにしてこの8ヶ月を過ごしてきました、悩みがあったのなら一緒に乗り越えたかったのに、突然の音信不通で「この人とはこの先一緒にいても同じ方向を向いて歩めない」と思ったからです。 ただ、もともと十数年来の友人でもある為、友人として彼の手助けをしたいと思ってはいました、手紙を書いたり、個人的に彼への接し方をカウンセラーのアドバイスを聞いたりするのみでしたが。。。。 そして、最近お付き合いを申し込んでくださる方が現れました、私もその人に惹かれています。 そんな中、鬱状態で音信不通の彼のことがひっかかります。 私の中では「終わったもの」と思い込むように（勝手ですが、そうしないと私も辛かったので）過ごしてきましたが、やはりハッキリさせたい気持ちもあります。当然とは思いますが、（鬱の彼との）共通の友人の中には、今の私の状態（鬱の彼との関係が曖昧なまま別の人と付き合う）をあまり快く思わない方もいます。 鬱の彼の同僚に聞くと、以前よりは他の同僚達ともしゃべるようになったし、時折笑顔もこぼれる。と聞いているので、私の自己満足かもしれませんが、彼にとって莫大な負担にならない範囲で「お互いに別の道を歩もう」といったニュアンスのことを伝えたいという思いがあります。 こういった場合、皆さんならどうされますか？ このままフェードアウトを貫く？なんとかコンタクトをとり、ハッキリさせる？ 思うままのご意見をお聞かせ願えたら、と思います。

こんにちは。 私は理系の大学生の女です。 4月に入り、続けていた就職活動で、就職か大学院がで毎日激しい頭痛がするほど悩んだあげくに、最近大学院にきめたのですが、 ちょうどそのころ、研究室でのプレッシャーやバイトでのちょっとした揉め事、彼とのいざこざが重なったせいか 夜不安になって彼の前で何時間もぐずったり、友達と話してていきなり泣き出したり 今まで絶対思わなかったのに、死にたいって思ったり 気持ちが高ぶると、言葉が出てこなくなったり・・・ という状態が続いたので、先日彼と一緒にメンタルクリニックに行って来たところ、 脳を使いすぎてしまって脳が疲れている状態だと言われました。 うつ病に限りなく近く、このままだとうつ病になると。 ひどかった頭痛が消えたのも頭痛するほど脳が動かなくなったからだそうです。 まずは1ヶ月間の休養が必要で、その間はバイトも学校も休んでひたすら何もせずに寝て、ぼーっとしてなさいと言われました。 もらったお薬は、パキシル、ソラナックス、ベタマック、ロヒプノールです。 これが今最低限必要な量だそうです。 でも、お昼とか、夜誰かといるときとか平気なときは、ほんとにバイトとかできそうなんです。 確かに言いたいことがちゃんと口から出てこなくておかしいなと思うときはあるけど、他は全然大丈夫です。 今だって普通だし（薬飲んでるからかもしれないけど）学校も行けそうなんです。 ただ、「やりたいこと」っていうのはないです。やる気がなくて・・ でも、バイトとか「やらなきゃいけないこと」はやれると思うんです。 でもお医者さんも彼も脳みそ使っちゃだめだから寝てなきゃだめって言って、悲しいです。 ほんとに私は寝てなきゃだめですか？ 脳みそ使わないでいなきゃ治らないですか？