yunyun8112のプロフィール

今、足が太いのに悩んでますＯ 最近ふくらはぎを細くするために 『一週間で足やせ』っていうのを 見て頑張っていますＯ でも、５日ぐらいたつんですが 痩せる効果も見えず 逆に硬くなって足が太くなった気がしますＯ しかも筋肉痛になりましたＯ だからやればやるほど 太くなるのかな-と心配していますＯ たぶん脂肪が硬くて落ちないのかな とか思うんですけど.... で、ここからが質問ですＯ (1)この運動をこれからもつづけてもいいと思いますか??? (2)硬くなった脂肪を柔らかくするにはどうしたら 　いいですか??? 教えてくださいＯ