nandedabeのプロフィール

2ヶ月であと5キロどうしても痩せたいんです！！！！！ 現在、150cm、40キロ、20％です。20代前半女性です。 運動は、雨の日以外毎日１時間のウォーキングしてます。 食事は数回に分けて、食事内容や量を考えて食べてます。 これからやろうとしていることに対して質問です。 最近水を2リットル飲むといいと聞いたので、急には 慣れないので、最低1リットルは飲むようにしてます。 (1)体を冷やすと痩せにくいと聞いたのですが、 水は大丈夫なんでしょうか？2リットルも飲むと 体重が増えそうでこわいのですがいいのでしょうか？ (2)半身浴は何分以上しないと効果がないのでしょうか？ 効果のあるポイントなども教えて下さい。 (3)25インチのジーパンをはくことが最終目標だけど、 太ももでひっかかってまだ、はけません。 太ももに効果あること何かあったらおしえて下さい。 体全体を引き締めたいので、断食絶食、サプリメント、 エステ、1食を栄養補助食にする、器具を買うなどという 方法では考えてないし、お金はかけたくないです。 それ以外の方法で、2ヶ月-5キロリバウンドしないで、 成功したという効果のある方法をどんなことでもいいので 教えて下さい。ダイエットに関する知識なんでもいいのでどうか教えてください。基礎代謝というものを上げないと なかなか痩せないと聞いたので、運動なんですよね。 停滞期というのも乗り越えていかないと痩せないんですよね。楽しくダイエットしたいけど、思うように減らないとそうもいかなくて、ダイエットって難しいですね・・・。困りはててます。どうかいろんな方の成功した話や アドバイスなどなどおしえて下さい。よろしくお願いします。

ウエストが98センチあります。やせるにはどうすればいいですか？

小5の娘をもつ母です。クラスの女の子が、暴力的で困ってます。その子は3年生の時に転校してきたのですが、お兄ちゃん（中3）は児童支援施設に入所して、出所してから私たちの町へ引っ越してきたと後から聞きました。父親も、やくざのような感じです。 そのような環境で育ったからか、キレやすく、先生への反抗はもちろん、男子にも殴るける、口げんかの発展から着用してる体操服をはさみで切ったり、つい最近も、ある男子が、他の女の子と間違えて問題の子を呼んだ時，「私○○じゃないし・・」 と言い、はさみを持って「耳切ったるわ」とおっかけまわしてたようです。先生方も注意したりはしてるのですが、一向によくなりません。半やくざのような父親は娘がかわいいらしく、娘が悪いにもかかわらず、逆切れして、先生や被害者宅へ行って「うちの子に何をする　ぼこぼこにしたる！」と脅してるようです。一人の先生は公にはしてないですが、自律神経失調で長期休暇をとったほどです。うちの子も、放課後遊ぶ約束をさせられるとのことで、今日は塾だから遊べないといって断っても、じゃあ、いつ遊べる？て言われ、無理だから・・・って断ってたら、なぜ無理か理由をいわされ、理由が思いつかなくて、もじもじしてたら、お父さん連れてあんたの家に行くからな・・って半脅迫状態です。学校はその問題児のことを、あまり語ろうとしません被害者同士で、泣き寝入りだねって、我が子に我慢させている状態です。一歩間違えば殺人までいくかもしれません。（はさみをもって追い掛け回すほどですから・・）本当に殺人までしないと、学校、教育委員会は動かないのかもしれません。我が子を安心して学校へ行かせるために、どうにかならないものかと、思ってます。放課後は病院や塾といって遊びを断れるけど，夏休み早朝から遊ぼうと言われるのが目に見えて、娘もおびえています。何かいいアドバイスあればお願いします。

女です！いきなりですが、彼氏から「お前めんどくさい」と言われたことはありますか？！ 二、三日前メールしてて向こうからのメールで終わりかな？っていう内容だったのでそこで終了しました。 そして今日２日ぶりくらいにメールしたら、機嫌悪くて「返事返って来なかったし」と言われ、私は「ごめん、見てなかったのかも！？」というと、そう言われメールも電話しても返ってこなくなりました。 受信メール見直したんですが、やっぱり返事は別にいらなさげなメールで最後でした。 はっきり言って、そんなこと言われむかついてます(笑)男の人ってちょっとしたこんなことで「めんどくさい」なんて思うもんなんですか？？

地方に転勤しました。それまでは東京に住んでいたのですが女性ともいろいろあって、心機一転もかねて思い切って地方に転勤しました。ただ、職場には女性はほとんどいません。また、町には繁華街とかもなくって遊ぶところや出会いの場もほとんどありません。せいぜい本屋とかくらいでしょうか。その本屋も市、唯一の本屋ですからそこではあまり下手打てません。ただ、東京には仕事で月に１，２回は帰るのでそこでは頑張ればなんとか出会いの場を演出できないことはないと思います。ただ、東京を逃げ場にしたくないので何もない地方でもスーパーとかでも頑張って出会いを演出したいと思っています。ただ、地方って若く結婚するんですよね、みな学生のときとかにであった人と一緒になるみたいで。僕のように３０過ぎてから地方に来た人は正直不利。なんか地方でも出会いを増やすような方法、ありましたら教えてください。