YOU333 の回答履歴

全1件中1～1件表示
  • 食欲が止まりません！！アドバイスください

    タイトルの通り、食欲が止まらないのです。 現在身長169cmで体重56kgくらい（体脂肪率19%)で、１年半ほぼ毎日ジムに通って運動をしているのと、ジムから帰っても３時間くらい外でウォーキングをしてしっかり３食食べる生活をしていたのですが、最近モデル事務所にスカウトされてもう少し痩せるように言われてしまったのですが、“痩せなくては”と思うたびその反動なのか、余計に食べてしまいます。焦ってはいけないのはわかってはいるのですが、食欲が止まらなくてお菓子なども食べてしまっています。何か食欲をおさえる良い方法をご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスください。よろしくおねがいします。　　　 (最近プチ断食の合宿に５日間参加し、４キロ落としたのですが、その後の５日間で食欲が増してしいまい結局体重は戻ってしまい、食欲は断食合宿に参加する前より増してしまいました。)