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中2です。体力をつけるのに最適な運動はなんですか？具体的には、たいした運動でなければ息が切れることがないことを目指しています。極端な例だと、ケンカして殴り合って相手はゼェゼェ言っている時に自分は息も切れていないようなことです。自分は、長い間水泳をやっていてもうこれ以上水泳で体力を増やすのは難しいと思ったのでやめようと思います。最近からランニングを始めたんですけど、ランニングをすると筋肉が落ちるらしいので迷っています。筋トレもしているので筋肉は落ちてほしくありません。他には、縄跳びなどもいいと言われていますが何が最適だと思いますか？運動不足からの解消目的などではないのできついやつでも大丈夫です。

あなたならどうしますか？ 職場の送別会。 ・あなたは、退職する側=1年契約の育休代替（有期雇用） ・他にもう1人、定年で辞められる方が ①送別会の日程は、定年退職される方の予定で決まり、あなたへの打診も事前報告も一切無いまま ②ある日突然「〇月〇日に送別会をします！出欠を教えてください！」とあなたも含め皆に一斉にグループLINE ③グループLINEには、誰が対象かは書かれておらず、誰が対象の送別会か分からない状態とします このような状態で。 この送別会のLINEの返信。 あなたはどう返しますか？

サイホン式のトイレです 真空式パイプクリーナー（洋式タイプのラバーではない和式用） をもう30回以上やってますが治りません 一番やばいのがサイホンはしないがかろうじて通水してるとこです なんどもやれば治るでしょうか 洋式対応ラバーを買ってきてやるべきでしょうか 下痢だったのでペーパーを使いすぎたかと このトイレはサイホンする前に水が止まっちゃうので流す力が弱いです 築40年　二階建ての一階です 見た感じもう何も戻ってこないので奥に詰まってそうなんですが